Л
Многие недомогания вызывают неприятные ощущения и даже боль. Если вы или кто-то из членов вашей семьи неожиданно заболеет, в этой части можно найти совет, какое природное лекарственное средство поможет частично снять симптомы и облегчить состояние. Выбирайте наиболее подходящие для вас способы лечения, в которых уверены. Вы узнаете также о том, какие меры можно принять, чтобы предупредить болезнь. Помните, что в домашних условиях можно лечить только незначительные недомогания.
В серьезных случаях или когда самолечение не дает положительного результата, всегда следует обращаться к
лечащему врачу.
Многим знакома лицевая боль, которая в зависимости от причины варьирует от непрерывного ноющего ощущения до острых спазмов. Чаще всего боль можно снять с помощью домашних средств, но некоторые случаи, например воспаление височной артерии, требуют медицинского вмешательства.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Цветки зверобоя ярко-желтые, но масло из них насыщенного красного цвета. Если настоять цветки зверобоя на растительном масле в течение нескольких недель, то оно окрашивается в красный цвет. Масло обладает хорошими заживляющими свойствами.
Важно установить причину боли. Это могут быть больные зубы, мигрень, синусит, заболевание верхних дыхательных путей или свинка, нарушение работы челюстного сустава (болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава), развивающееся вследствие зубных заболеваний, стресса, плохой осанки или ранения.
Воспаление височной артерии (височный артериит) вызывает постоянную боль в одном или обоих висках. Воспаление тройничного нерва вызывает кратковременные, но острые приступы боли.
Опоясывающий лишай - заболевание, вызываемое вирусом, может проявиться в области лица, поражая лицевые нервы, ведет к неприятным ощущениям и чрезмерной чувствительности на пораженной стороне лица. Через несколько дней появляется сыпь, состоящая из мелких пузырьков. Боль может сохраняться и после исчезновения сыпи. Чтобы избежать лицевых болей, соблюдайте гигиену зубов, избегайте стрессов и своевременно лечите любую инфекцию.
Лечение
Домашние средства могут снять боль, усилить иммунитет и справиться со стрессом.
|
|
Масло, снимающее боль При невралгии смешайте три капли масла зверобоя и две чайные ложки оливкового или миндального масла. |
Тепло или холод. Приложите к больному месту бутылку с горячей водой, завернутую в полотенце, или салфетку, смачивая ее горячей водой. Если же вам приятнее холод, прикладывайте салфетку, смоченную в холодной воде.
Массаж. Массаж способствует выделению естественных болеутоляющих веществ, называемых эндорфинами, а мягкий массаж лица к тому же снимает напряжение мышц. Воспользуйтесь смесью пяти капель лавандового или мятного масла на две столовые ложки масла слад
кого миндаля или любого другого растительного масла холодного отжима. Если боль настолько сильна, что вы не можете дотронуться до лица, то массируйте кончики больших пальцев на обеих ногах. Рефлексотерапевты называют это гипофизарным рефлексом; гипофиз, будучи эндокринной железой, оказывает большое влияние на все органы нашего тела.
Точечный массаж. Точка ТлК 4 (см. раздел "Акупрессура и шиацу") между основаниями большого и указательного пальцев может помочь от лицевой боли. Надавите несколько раз на эту точку на каждой руке. Не используйте эту точку, если вы беременны. Или же надавите большими пальцами обеих рук на основание черепа. Производите небольшие круговые движения, постепенно расширяя круги.
|
|
Мягкий массаж Растирайте пальцами обе стороны лица. Надавливайте лишь слегка и ведите руки в направлении, показанном стрелками на рисунке. Начните с середины лба и пройдите скользящими движениями до нижней границы челюсти и затем вверх к ушам. |
Средства, укрепляющие иммунитет.
Повышение сопротивляемости организма может помочь при синусите и опоясывающем лишае. Ешьте не менее пяти порций овощей и фруктов в день и понемногу свежего чеснока или принимайте его препараты. Неплохо принимать витамины В, С и флавоны. Приготовьте чай из эхинацеи, желтокорня канадского (гидрастиса) и корня солодки. Пейте по чашке три раза в день или принимайте эхинацею и астрагал в виде капсул либо спиртового экстракта.
Борьба со стрессом. Воспользуйтесь всеми известными вам приемами снятия стресса.
Болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава. Лучше есть мягкую пищу.
Старайтесь расслаблять челюстные мышцы. Следите за своей позой. Не носите тяжелые сумки на одном плече - рюкзак полезнее.
|
|
|
|
Лихорадка,
m. e. повышение температуры тела выше 37,0 - 37,2° С, обычно признак того, что иммунная система борется с инфекцией. Но если температура повысилась настолько, что из-за этого вы плохо себя чувствуете, то нужно воспользоваться некоторыми простыми домашними средствами.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Таволга может снижать лихорадку. Как и аспирин, ее нельзя давать детям до 16 лет из-за риска развития потенциально смертельного синдрома Рейе.
Нормальная температура тела варьирует у разных людей — от 35,8° до 37,5° С. Температура тела зависит от еды и питья, физической нагрузки, сна, времени суток и фазы менструального цикла. Лихорадкой называют подъем температуры тела выше нормы. Она может сигнализировать о развитии одного из обычных заболеваний, таких, как грипп, тонзиллит и детские вирусные инфекции, а также о более редких. Еще одной причиной может быть длительное пребывание на солнце (солнечный удар).
Подъем температуры сопровождается ознобом или попеременным ощущением тепла и холода, головной болью и учащенным дыханием. При некоторых болезнях, в том числе при малярии, [ фистулы озноба настолько сильные, что возникают судороги. При этом заболевании температура держится не более трех дней.
Лечение
Если вам становится холодно и чувствуете озноб, значит вы заболеваете. Лучше всего в этом случае находиться в покое, но ложиться в постель совсем не обязательно. Теплая ванна может улучшить самочувствие, но следите за тем, чтобы не переохладиться.
Снижение температуры. Не сбивайте температуру если она не превышает 38° и не вызывает слишком плохого самочувствия. Если вы все же будете принимать меры для снижения температуры, то откройте окна и включите вентилятор или кондиционер (на малой мощности). Оденьтесь полегче, и если вам слишком жарко в постели, сбросьте одеяло или возьмите не такое теплое либо укройтесь простыней. Большинство все же чувствует себя комфортнее, будучи хотя бы слегка укрытым. Одежда и покрывала из натуральных тканей не препятствуют испарению пота и охлаждению тела.
|
Охлаждение с помощью губки Взрослому человеку при сильной лихорадке обычно помогает обтирание губкой. Возьмите теплую воду, в которую добавлено несколько капель лавандового масла, масла римской ромашки или эвкалиптового. Слегка обтирайте кожу время от времени. |
|
Компрессы. Вы можете приложить холодный влажный компресс на лоб, заднюю сторону шеи, запястья и икры.
Кроме этих мест, ваше тело должно быть укрыто. Меняйте компрессы, когда они будут согреваться.
Продолжайте до тех пор, пока температура не снизится и вы не почувствуете себя лучше.
Обертывание влажной тканью. Это эффективный способ снизить чрезмерно высокую температуру. Заверните больного в холодную мокрую простыню или несколько холодных мокрых полотенец, а поверх них в сухое шерстяное одеяло. Меняйте ткань каждые 15 - 20 минут, до тех пор пока больной не почувствует приятную прохладу.
Восполнение потерь жидкости. Пейте много жидкости, чтобы выделялось больше мочи. Лучше пить воду и напитки с высоким содержанием витамина С, например сок черной смородины, апельсиновый или лимонный.
Фитотерапия. Пейте чаи из коры ивы белой (ветлы), мелиссы лимонной, цветков черной бузины, эхинацеи, имбиря или мяты перечной. Эффективна настойка эхинацеи.
О мерах предосторожности см. раздел "Фитотерапия".
Гомеопатия
При высокой температуре
При медленно повышающейся умеренной температуре
■ Bryonia: сильная раздражительность, и вы чувствуете интенсивную жажду.
■ Gelsemium: сильные озноб и дрожь.
■ Pulsatilla: ребенок при лихорадке стал капризным.
 |
 |
|
|
|
|
|
|
