Мой сайт
ОГЛАВЛЕНИЕ

 


К

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА - ПРОЕКТ РИДЕРЗ ДАЙДЖЕСТ

 

Многие недомогания вызывают неприятные ощущения и даже боль. Если вы или кто-то из членов вашей семьи неожиданно заболеет, в этой части можно найти совет, какое природное лекарственное средство поможет частично снять симптомы и облегчить состояние. Выбирайте наиболее подходящие для вас способы лечения, в которых уверены. Вы узнаете также о том, какие меры можно принять, чтобы предупредить болезнь. Помните, что в домашних условиях можно лечить только незначительные недомогания.

В серьезных случаях или когда самолечение не дает положительного результата, всегда следует обращаться к лечащему врачу.

 

 

 

 

Камни в почках

 

Если в моче много некоторых солей, они выпадают из нее в осадок, образуя камни в почках. Иногда это бывает после инфекции мочевыводящих путей. Если камень мигрирует из почки и застревает в мочеточнике (протоке, ведущем в мочевой пузырь), возникает приступ боли, называемый почечной коликой.

 

Почечные камни - результат избытка щавелевой кислоты, дающей осадок оксалата кальция. Реже они возникают, когда много мочевой кислоты. Риск мочекаменной болезни снижается, если пить много воды, разбавляющей концентрацию мочи. Ограничьте потребление животного белка, жира, сахара и спиртного; сбросьте лишний вес, не курите.

 

Лечение

Питание

  1. ■ Выпивайте в день шесть стаканов воды.

  2. ■ Если у вас оксалатные камни, ограничьте потребление продуктов с оксалатами, например свеклы, сельдерея, огурцов, грейпфрутов, петрушки, ревеня, шпината, земляники, орехов, шоколада, чая и колы. Ешьте больше пищи, богатой кальцием, магнием, калием и витамином B6.

  3. ■ Если у вас камни из мочевой кислоты, ешьте меньше продуктов, богатых пуринами, т. е. красного мяса, рыбы, ракообразных, фасоли, цветной капусты, гороха, шпината.

Безрецептурные средства

  1. ■ Ежедневно принимайте витамин В6 (40 мг), магний (300 мг) и цитрат калия (150 мг).

Фитотерапия. Ежедневно выпивайте две-три чашки чая из кукурузных рылец и столбиков, баросмы или пырея ползучего.

 

О мерах предосторожности см. раздел "Фитотерапия".

 

 

 

Кандидоз

 

Дрожжеподобный грибок Candida albicans обитает в кишечнике с микроорганизмами, известными как микрофлора кишечника. В норме сохраняется соотношение между ними и не происходит увеличения популяции одного вида. Иногда баланс нарушается, и грибок размножается, вызывая инфекцию.

 

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Для устранения вагинальных грибковых инфекций некоторые женщины с успехом применяют следующее средство: смазывают наружные половые органы обычным йогуртом, содержащим живые бактерии, или же вводят тампон, смоченный в йогурте, во влагалище. Эту процедуру повторяют два- три раза в день.

 

Кандидоз, известный как молочница, может поражать любой участок слизистой оболочки или влажной кожи. Во влагалище образуются густые, беловатые творожистые выделения, сопровождаемые зудом и воспалением. При афтозном стоматите во рту и на языке появляются болезненные выпуклые пятна кремовожелтого цвета. Кандидоз может также поражать соски и складки кожи возле ногтей. Иногда в результате кандидоза у детей развивается пеленочный дерматит, признаком которого является ярко-красная кожа с белыми пятнами. Общий кандидоз организма — редкое, но опасное заболевание.

Физиологическим пусковым механизмом для развития кандидоза может послужить любой фактор, нарушающий баланс микрофлоры в организме, например общее нездоровье, беременность, стресс, прием антибиотиков, оральных стероидных препаратов, оральных контрацептивов, также диабет, пониженная кислотность желудочного сока, потребление большого количества продуктов, содержащих дрожжи, спиртных напитков и рафинированных углеводов — сахара и белой муки.

 

Пища против кандидоза

Основу блюд должны составлять продукты, препятствующие развитию кандидоза, - йогурт с живыми бактериями, листовые зеленые овощи, чеснок и оливковое масло.

 

Профилактика

Питание. При склонности к кандидозу следует внести коррективы в рацион, чтобы повысить сопротивляемость организма.

  1. ■ Ограничьте потребление продуктов, содержащих сахар и рафинированные углеводы.

  2. ■ Уменьшите потребление продуктов, содержащих натуральные сахара, таких, как молоко, фрукты и вино.

  3. ■ Пейте не более трех чашек чая или кофе в день.

  4. ■ Три раза в день ешьте по два растертых или измельченных зубчика сырого чеснока, можно добавить его в заправку для салата или в готовый суп.

  5. ■ Ешьте больше продуктов, содержащих витамины группы В, особенно биотин и витамины Вб и В12.

  6. ■ Каждый день ешьте йогурт с живыми бактериями. Они помогают поддерживать благоприятную для здоровья микрофлору кишечника. Можно принимать ацидофильные добавки в таблетках, капсулах или порошках.

  7. ■ Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с большим содержанием железа, магния, селена, цинка, флаконов и витаминов А, С и Е.

Предупреждение вагинальных грибковых инфекций.

  1. ■ Носите хлопчатобумажное, а не синтетическое белье и чулки вместо колготок. Избегайте носить плотно облегающие брюки. Хорошая вентиляция в области гениталий препятствует развитию инфекции.

  2. ■ Вода для ванны или душа должна быть как можно более прохладной.

  3. ■ Чаще меняйте полотенце. Очень осторожно вытирайте область гениталий.

  4. ■ Воздержитесь от использования душистого мыла, пены и других добавок для ванны. Не пользуйтесь ароматическими интимными дезодорантами.

  5. ■ При половых сношениях, если естественной смазки во влагалище недостаточно, пользуйтесь кремом.

  6. ■ Сходив в туалет, вытирайтесь спереди назад, чтобы предупредить попадание кишечных микроорганизмов во влагалище.

Лечение

Безрецептурные средства

  1. ■ При вагинальной грибковой инфекции делайте спринцевание.

  2. ■ При кандидозе кишечника принимайте каприловую кислоту в таблетках или капсулах.

Фитотерапия. Подавляют размножение грибков в кишечнике кожура ореха черного (восточного), гидрастис канадский (желтый корень, «золотая печать») и масло душицы.

 

О мерах предосторожности см. раздел "Фитотерапия".

 

Ароматерапия. Для устранения вагинальной грибковой инфекции можно использовать эфирные масла — лавандовое, куминовое (сладкого тимьяна) и чайного дерева, обладающие противогрибковыми свойствами.

  1. ■ Приготовьте ванну, добавив в воду эфирные масла, несколько раз обмойте наружные половые органы, затем опуститесь в воду. Принимайте ванну 10 минут.

  2. ■ Смешайте две капли куминового масла, четыре капли лавандового и 2,5 чайной ложки растительного масла. Смажьте наружные половые органы.

  3. ■ Капните две капли масла чайного дерева на чуть влажный ватный тампон и введите его во влагалище. Оставьте на 3 - 4 часа.

Лечебная ванна

Капните в воду шесть капель масла чайного дерева и две капли куминового масла и добавьте несколько листьев одуванчика.

 

 

Кашель

 

Кашель  ̶ рефлекторный акт, очищающий дыхательные пути от раздражающих объектов и излишней слизи. Сухой или дымный воздух, выхлопные газы автомобилей, пары химических веществ, слизь из носа, стекающая в гортань, аллергия или инфекция дыхательных путей могут вызывать кашель.

 

Обычная причина кашля — инфекция верхних дыхательных путей, например простуда, грипп или бронхит. Развивающееся при этом воспаление вызывает раздражение и отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей и выделение слизи, которую вы откашливаете в виде мокроты. Сухой кашель может быть у больного астмой, при которой сужаются бронхиолы (мелкие разветвления бронхов) в результате аллергической реакции па какие-либо вещества в воздухе, например пыльцу растений или пыль. Кашель чаще бывает зимой, а также в районах с сильным загрязнением воздуха.

 

Профилактика

Чтобы снизить риск развития кашля, вам не следует курить. Старайтесь не находиться в задымленных помещениях. Держитесь подальше от больших скоплений людей во время эпидемий простуды или гриппа.

Вы можете предотвратить кашель, укрепив свою иммунную систему. Для этого следует правильно питаться, есть много пищи, богатой витамином С (например, цитрусовые); регулярно заниматься физкультурой и научиться справляться со стрессом.

 

Лечение

Если у вас мокрота откашливается, не принимайте лекарств, подавляющих кашель и предназначенных для подсушивания слизистых оболочек. Следует воспользоваться отхаркивающими средствами, которые разжижают мокроту.

 

Напиток, успокаивающий кашель

Лимонный сок и мед, размешанные в горячей воде,- проверенное средство.

 

Если же кашель у вас сухой, попробуйте домашние средства, снимающие раздражение.

 

Жидкости. При всех типах кашля пейте больше жидкости, особенно горячей. Фруктовый сок, теплая вода или чай с черной смородиной успокоят сухой кашель и будут способствовать разжижению мокроты. Не употребляйте напитков с кофеином и алкоголем, поскольку они обладают мочегонным действием. При обезвоживании организма мокрота труднее откашливается. Желательно придерживаться здоровой диеты и есть больше овощей и фруктов.

 

Из овощной корзины. Многие овощи составляют основу традиционных средств от кашля, таких, как соки, чаи и припарки.

  1. ■ Приготовьте сок из моркови или репы, которая укрепляет иммунитет и обладает антисептическим действием на дыхательную систему. Чтобы выдавить сок из репы, тонко порежьте ее и оставьте на несколько часов с сахаром.

  2. ■ Отожмите сквозь тряпочку отваренный лук-порей, чтобы выдавить из него сок. Пейте его, подсластив медом по вкусу.

  3. ■ Порежьте сырую луковицу, слегка полейте ее медом и оставьте на ночь. На следующий день принимайте по две чайные ложки сока каждые 2 часа. Вместо лука возьмите три-четыре тонко порезанные головки чеснока и принимайте сок каждые 2 часа по одной чайной ложке.

  4. ■ Пейте капустный чай или сделайте на грудь припарки из капустных листьев.

Полезные овощи

Соки из моркови, репчатого лука, лука-порея и чеснока могут облегчить и даже вылечить кашель.

 

Фитотерапия. Некоторые травы помогают снять воспаление дыхательных путей, разжижают мокроту, противодействуют инфекциям или повышают сопротивляемость организма. Средства, содержащие эхинацею, укрепляют иммунитет; чай из цветков черной бузины помогает против вирусных инфекций.

  1. ■ При кашле с мокротой пейте горячий чай, заваренный из тимьяна, корня алтея, коровяка.

  2. ■ При сухом кашле попробуйте чай из медуницы, багульника болотного, корня ипекакуаны.

  3. ■ Астрагал и грибы рейши в виде капсул или настоек, заваренные как чай или добавленные в пищу, помогают от кашля.

  4. ■ Грудной сбор трав.

О мерах предосторожности см. раздел "Фитотерапия".

 

 

Ароматерапия. Эфирные масла могут облегчить кашель при хроническом бронхите.

  1. ■ Устройте себе паровые ингаляции с несколькими каплями эвкалиптового или мятного масла.

  2. ■ Смочите несколькими каплями этих масел носовой платок и вдыхайте аромат.

  3. ■ Если кашель вызван простудой или заболеванием горла, положите на ночь под подушку носовой платок, смоченный двумя каплями эвкалиптового масла, или внесите несколько капель этого масла в испаритель.

  4. ■ Добавьте кедровое масло (три капли), мятное (две капли) и масло чайного дерева на две чайные ложки лосьона без запаха и втирайте в переднюю часть шеи и грудь. Не применяйте кедровое и масло чайного дерева в первые 20 недель беременности.

Шандра обыкновенная

Заварите эту траву как чай от кашля: добавьте в кипящую воду чайную ложку сушеных листьев. Настаивайте 10 минут и добавьте мед.

 

 

Кожные заболевания

 

Кожа - первая линия обороны тела от инфекции, вредного излучения, экстремальной температуры, химического и механического поражения.

На нее влияют как внешние факторы, так и внутреннее состояние организма. Уход за кожей лучше осуществлять с помощью природных средств.

 

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Кожа - важный выделительный орган. Вместе с почками она регулирует водный баланс в организме.

 

У взрослых самые распространенные кожные расстройства - сухость или жирность кожи, угри, псориаз, экзема. Чтобы кожа была здоровой, гладкой и упругой, ей необходимы адекватное образование секрета сальных желез (они открываются в волосяные мешочки), увлажнение, нормальная циркуляция крови и лимфы, достаточное количество питательных веществ, гормональный баланс, возможности обновления и заживления, отсутствие химических раздражителей, жесткого ультрафиолета и других потенциально вредных агентов.

 

Профилактика

Стимулируйте образование кожного сала, снимая стрессы, полноценно питаясь, поддерживая нормальный вес тела и избегая экстремальных температур, обветривания, контакта с жесткими моющими средствами. Ежедневно увлажняйте кожу кремом снаружи и изнутри: пейте не менее шесть стаканов воды. Улучшайте кровообращение и предупреждайте застой жидкости, регулярно занимаясь физкультурой. Защищайте кожу от ультрафиолета кремом с солнцезащитным коэффициентом не ниже 15. Мойте ее щадящим мылом с растительными экстрактами (например, с кокосовым маслом) или немыльным очищающим составом, поддерживающими ее естественную кислотность. Стимулируйте обновление клеток кожи и ее заживление, хорошо высыпаясь и воздерживаясь от курения (см. вставку).

 

Берегите кожу

Контакт с моющими и чистящими средствами может привести к сухости, воспалению и растрескиванию кожи. Работая с такими веществами, надевайте резиновые перчатки.

 

Питание. Чтобы кожа не старела раньше срока, ешьте больше сырых фруктов и овощей. Ограничьте потребление насыщенных жиров, рафинированных продуктов и спиртного. Только около 13% калорий организм должен получать с животными белками. Боритесь с лишним весом: худые, но нормально питающиеся люди стареют медленнее.

Потребляйте больше витамина С, флавонов и цинка: они поддерживают упругость кожи. Коже нужно много каротиноидов, витаминов группы В (особенно биотина) и Е, меди, марганца и селена. Незаменимые жирные кислоты, а также магний, цинк и витамин Вб необходимы для их метаболизма.

 

ЛЕЧЕНИЕ

Ароматерапия. Регулирующие, очищающие и восстанавливающие свойства эфирных масел необходимы для здоровья и внешнего вида кожи. При ежедневном применении они улучшают ее текстуру, особенно на лице и руках, наиболее подверженных внешнему воздействию.

 

Ароматные масла

Эфирные масла полезны при самых разнообразных кожных заболеваниях. Наиболее эффективные продукты получают из таких изображенных на рисунке растений, как (по часовой стрелке из левого нижнего угла) эвкалипт, кипарис, мята перечная, шалфей мускатный, можжевельник, римская ромашка и лаванда.

 

Составьте собственную аптечку ароматерапевтических кожных средств; смешивайте ингредиенты из приведенного списка с маслом сладкого миндаля, жожоба или непахучего лосьона, смазывайте ими проблемные места или массируйте. Можно добавлять эфирные масла в ванну или в воду для компресса, но наносите прямо на кожу только масло чайного дерева и лаванды.

  1. ■ Масло шалфея мускатного: успокоительное и противовоспалительное. Помогает также сохранять влагу в сухой или стареющей коже. Противопоказано при беременности.

  2. ■ Кипарисовое: вяжущее и успокоительное, нормализует работу сальных желез в жирной коже. Противопоказано беременным.

  3. ■ Эвкалиптовое: охлаждающее и антисептическое. Смазывайте фурункулы и гнойнички.

  4. ■ Гераниевое: вяжущее и регулирующее. Очищает и тонизирует кожу, уменьшает воспаление и лечит утри, экзему и мелкие раны.

  5. ■ Можжевеловое: вяжущее и очищающее. Полезно при угрях, жирной коже и мокрой экземе. Противопоказано при беременности.

  6. ■ Лавандовое: антисептическое и противовоспалительное. Лечит экзему, солнечные ожоги и укусы насекомых. Помогает росту клеток и заживлению ран почти без рубцов.

  7. ■ Масло мяты перечной: охлаждающее и очищающее. Успокаивает зуд, но слишком высокая доза может его усилить.

  8. ■ Масло римской ромашки: успокаивающее и антисептическое. Полезно для чувствительной или сухой кожи. Помогает против угрей и дерматита, других кожных воспалений.

  9. ■ Сандаловое масло: смягчает сухую, зрелую или морщинистую кожу. Уменьшает раздражение при солнечных ожогах, крапивнице и других видах сыпи.

  10. ■ Масло чайного дерева: антисептическое, противовоспалительное и противогрибковое. Полезно при фурункулах, сыпи и любой кожной инфекции.

Пищевая аллергия. Шероховатость кожи, крапивница и экзема могут быть результатом аллергической реакции на пищу. Иногда их легко связать с потреблением конкретных продуктов, но чаще эта зависимость неочевидна. Особенно трудно ее проследить, если симптомы нечеткие и длятся долгое время.

Можно попробовать исключающую диету: три недели воздерживаться от всех подозреваемых продуктов (чаще всего молочных, пшеничных и яичных). При улучшении возвращать их по одному в рацион с интервалом в три недели и наблюдать за результатом.

Можно укрепить свой иммунитет и ослабить любое грозящее воспаление, а значит, и риск аллергии, избегая рафинированной пищи и потребляя больше незаменимых жирных кислот - они содержатся в большинстве растительных масел однократного прессования, в орехах и семечках. Полезны и добавки к рациону омега-3-жирных кислот (в рыбьем жире) и энотерового масла. Для профилактики рекомендуется пища, богатая витаминами А и С.

 

Лекарства из сада

Настой и мази из трав помогают лечить кожные заболевания. Многие лекарственные растения применяются не одно столетие.

 

Фитотерапия. Для кожи полезны многие травы. Они могут предотвратить инфекцию, облегчить боль, уменьшить возможность развития грубых рубцов. Применяют их в виде мазей, кремов или компрессов, смачивая марлю в растительном настое.

  1. ■ Гель алоэ настоящего смягчает и питает сухую кожу, ускоряет ее восстановление после травмы. Предупреждает появление мелких гнойничков после бритья.

  2. ■ Семена лопуха очищают. Применяются для лечения экземы, дерматита, псориаза, фурункулов, нарывов и угрей.

  3. ■ Ромашка аптечная - антисептик с успокоительным и противовоспалительным действием. Стимулирует заживление кожи.

    4.

  4. ■ Мокрица (звездчатка средняя) успокаивает кожу при экземе и псориазе, смягчает кожу и облегчает зуд при высыпаниях.

  5. ■ Бузина (цветки) - противовоспалительное средство, применяется при язвах, ожогах, порезах, ранах. Настой прекрасно тонизирует и очищает кожу лица.

  6. ■ Ноготки (календула) - хорошее средство первой помощи при порезах, ожогах и подкожных гематомах: препятствует инфекции и снимает воспаление.

  7. ■ Розовая вода очищает и тонизирует кожу, разглаживает морщины, помогает от угрей. Охлаждает кожу, способствует ее восстановлению, уменьшает отечность.

  8. ■ Гамамелис - традиционное средство, продающееся в аптеках. Сильный антисептик, способствующий заживлению. Его вяжущие танины останавливают кровотечение, ослабляют воспаление и развитие рубцов. Эффективен также при подкожных гематомах и воспалении варикозных вен. На здоровую кожу наносят, не разбавляя, а на поврежденную - разводя водой.

О мерах предосторожности см. раздел "Фитотерапия".

 

Домашние средства

  1. ■ Питьевая сода, приложенная к сыпи, вызванной сумахом ядовитым, не даст ей мокнуть.

  2. ■ Свекольный и капустный соки улучшают состав крови и полезны для жирной кожи, предрасположенной к угрям. Пейте в течение 10 дней по полстакана одного из них один-два раза ежедневно.

  3. ■ Морковь - антисептик, ускоряющий заживление ран. Наносите холодный отвар на потрескавшуюся, шершавую и зудящую кожу.

  4. ■ Огурец облегчает воспалительную зудящую сыпь, например при экземе, а огуречная вода - идеальное очищающее и тонизирующее средство для жирной кожи. Порежьте огурец кубиками и прокипятите в 1 л воды 15 минут. Процедите и отожмите гущу через ткань.

    5.

  5. ■ Льняное семя богато незаменимыми омега-3-жирными кислотами, которые оздоровляют кожу. Чтобы уменьшить сухость, смазывайте ее настоем или добавляйте его в ванну.

  6. ■ Мед обладает антисептическими свойствами; смажьте небольшим его количеством инфицированную кожу.

Чудесные клубни

Картофельный сок - традиционное средство, облегчающее неприятные ощущения и ускоряющее выздоровление кожи при дерматите, ранах и язвах. Если кожа трескается, почаще прикладывайте к ней смесь натертого сырого картофеля с оливковым маслом.

 

 

Колики у новорождённых

 

Примерно 25% новорожденных без причины начинают плакать, и их не удается успокоить. Такое состояние вызывают колики. Эта проблема начинается в первые недели жизни и часто выражена сильнее всего в возрасте около шести недель. Колики проходят сами собой в течение трех месяцев.

 

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Некоторых детей, подверженных коликам, успокаивает музыка, пение или гудение пылесоса.

 

Ребенок с коликами может кричать несколько часов в день, сильнее всего вечером. Он подтягивает при этом колени к груди, а живот у него твердый на ощупь и выглядит раздутым. Когда ребенок засыпает, через час он может снова проснуться с громким криком.

 

Утешительная ласка

Когда у ребенка возникают колики, походите с ним, плотно прижав к себе. Тепло вашего тела успокаивает ребенка и дает ему ощущение безопасности.

 

Большинство детей с коликами выглядят здоровыми. Крик при коликах легко отличить от остальных. Боль возникает из-за спазма мышц кишечной стенки. Объяснения могут быть разными

  1. ■ Скопившиеся газы.

  2. ■ Проблемы с кормлением.

  3. ■ Реакция на вдыхаемый табачный дым или никотин, попавший в материнское молоко.

  4. ■ Чувствительность к смеси для кормления или к чему-либо в питании матери, кормящей грудью.

  5. ■ Кормление твердой пищей до наступления трех месяцев.

Лечение

Питание. Давайте ребенку выпить позднее молоко, выделяющееся из груди только после нескольких минут кормления. Если вы даете ребенку другую грудь слишком быстро и затем отнимаете ребенка от груди раньше, чем он сможет выпить выделившееся позднее молоко, то ребенок получает только раннее молоко — с низким содержанием жира, выделившееся в первую очередь. Раннее молоко быстро проходит из желудка в кишечник. Лактоза (молочный сахар) может ферментироваться в кишечнике, образуя газы. Если у вас много молока, то за одно кормление кормите ребенка только из одной груди.

Измените свое питание, чтобы исключить попадание в грудное молоко раздражающих веществ. Для одних малышей нежелательны в диете матери молочные продукты, а другие чувствительны к веществам, содержащимся в яйцах, бананах, яблоках, апельсинах, клубнике, помидорах, шоколаде, кофе, коле и спиртных напитках.

В молоко могут проникать следовые количества веществ из некоторых продуктов, ведущих к образованию газов: это цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, перец, лук, чеснок, фасоль, ревень и огурцы. Добавляйте успокаивающие кишечник травы и специи в свою еду — имбирь, тмин, фенхель (аптечный укроп) и корицу.

Если ребенок питается искусственными смесями, нс переходите на другую смесь без рекомендации врача.

 

 

Фитотерапия. Перед каждым кормлением давайте ребенку по нескольку глотков теплого травяного настоя. Фенхель, ромашка, имбирь, мелисса или мята могут помочь расслабить желудок и кишечник и предотвратить болезненные спазмы. Давайте не больше четверти чашки травяного настоя в день.

 

О мерах предосторожности см. раздел "Фитотерапия".

 

Гомеопатия. Magnesia phosphorica — эффективное средство, когда ребенок подтягивает колени к груди. Желательно сочетать его с теплом и мягким массажем. Если ребенок выглядит очень расстроенным, попробуйте давать ему Chamomilla или Colocynthis.

 

Другие способы лечения. У некоторых детей наблюдается облегчение при краниальной (черепной) остеопатии (см. раздел "Глоссарий альтернативных методик").

 

Укачивание младенцев

Многих детей с коликами успокаивает легкое покачивание при движении коляски или езда на машине.

 

 

Крапивница

 

Этот тип зудящей сыпи обычно представляет собой аллергическую реакцию на контакт с химическим агентом (например, жгучим растением) или на определенную еду (например, землянику). Хоть раз в жизни крапивницей страдает примерно 20% людей. У женщин она бывает чаще, но почему, неясно.

 

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Причины рецидивирующей крапивницы не всегда удается выяснить, однако в 80% случаев состояние улучшается примерно за год даже без всякого лечения.

 

Аллергическая реакция приводит к выделению некоторыми клетками кожи гистамина, который вызывает местное расширение мелких кровеносных сосудов и повышение проницаемости их стенок. Из них в окружающие ткани просачивается бесцветная сыворотка. Это приводит к характерному покраснению и появлению зудящей сыпи. Высыпания широко варьируют по размеру, причем крупные могут сливаться в неправильной формы волдыри. Сначала они красные, а потом белеют в центре, вокруг которого остается красная кайма. Через несколько дней все проходит.

Крапивница часто вызывается аллергией на пищевые продукты, жгучие растения (например, крапиву или сумах), медикаменты (аспирин, пенициллин и др.), укусы насекомых. Ее могут вызывать солнечные лучи, экстремальные температуры и стресс.

 

Профилактика

Предупредить рецидивы крапивницы можно, установив вызывающий ее агент. Если у вас появились признаки крапивницы, записывайте все, что едите, - не только пищу и напитки, но и содержащиеся в них добавки (консерванты, красители, ароматизаторы и т. п.), лекарства (включая безрецептурные средства), зубную пасту, полоскания для рта, жвачку.

Попробуйте низкоаллергенную диету, отказавшись на три недели от наиболее подозрительной пищи (см. рисунок внизу). Если за этот период симптомов не будет, возвращайте на стол исключенные продукты - по одному через каждые три недели. Когда появится крапивница, вероятная ее причина — последнее включенное в ваше меню блюдо.

 

Обычные пищевые аллергены

Крапивницу чаще всего вызывают яйца, молоко, орехи, ракообразные, моллюски и земляника. Сходные симптомы дает ожог крапивой.

 

Чтобы снизить риск пищевой аллергии, избегайте рафинированных продуктов и ешьте безопасные продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами, витаминами А и С. Витамин С обладает и антигистаминными свойствами. Некоторые факторы, ослабляя иммунную систему, могут вызвать се аномальную реакцию на обычно безобидные для вас продукты. Речь идет о стрессе, бессоннице, расстройстве пищеварения, загрязнении воздуха (в частности, табачным дымом), определенных лекарствах, пестицидах и химических пищевых добавках.

У младенца риск развития аллергии на широкий спектр агентов снижается, если вскармливать его исключительно грудью не менее четырех месяцев. Беременная женщина или кормящая мать сама должна питаться как можно разнообразнее.

 

Лечение

Фитотерапия

  1. ■ Если крапивница вызвана стрессом, выпивайте чашку настоя валерианы или ромашки дважды в день.

  2. ■ Облегчить зуд помогает смазывание сыпи гелем из алоэ настоящего.

  3. ■ Обмывайте сыпь настоем ромашки, мокрицы или цветков черной бузины.

  4. ■ Выпивайте дважды в день чашку антителами иного настоя из крапивы, лопуха, эхинацеи, мирры и/или алтея лекарственного.

  5. ■ Смазывайте сыпь кремом из календулы, мокрицы, окопника, цветков черной бузины или подорожника.

Домашние средства

  1. ■ Зуд утихнет, если полежать 10 - 15 минут в теплой ванне, добавив в воду три столовые ложки питьевой соды ил и пять столовых ложек овсяной муки грубого помола.

  2. ■ Полежите в ванне, добавив в воду девять чашек уксуса, кроме того, смешайте его чайную ложку со столовой ложкой теплой воды, намочите в этой смеси вату и приложите к сыпи. Уксус, подкисляя кожу, устраняет зуд.

  3. ■ Смажьте сыпь огуречным соком.

Безрецептурные средства. Принимайте дважды в день 500 мг витамина С.

 

Гомеопатия

  1. ■ Urtica: если зуд очень сильный.

  2. ■ Rhus toxicodendron: если сыпь красная, зудящая, болезненная.

Защита младенца

Грудное вскармливание помогает предупредить у младенца развитие аллергии, чреватой впоследствии крапивницей. По возможности кормите ребенка грудью как минимум в течение года.