Сейчас трудно найти человека здорового. Всем нам хочется, чтобы кто-то над нами взмахнул рукой — и мы стали здоровы. Мы, только мы сами, можем поставить себя на ноги, выкарабкаться из тяжелых положений. Многие жалуются: нет времени. Здоровье — драгоценность, и притом единственная, и ради него не только не стоит жалеть времени, трудов и сил, но даже стоит пожертвовать частью жизни, поскольку жизнь без здоровья унизительна и невыносима. Надо понять, осознать, что больной человек — это обуза для дома, для у семьи, для коллектива, и делать надо все, чтобы не болеть. Но только полюбите себя! Все в ваших руках.

Если мы не хотим полюбить себя, не хотим познать счастье здоровой жизни ради себя самого, то должны подумать о своих детях, внуках. Мы обязаны научить их здоровому образу жизни. Но вначале этому мы должны научиться сами. И поверьте мне: когда вы почувствуете облегчение, вы уже не захотите той невыносимой жизни, какой вы жили до этого. Вам будет обидно: ну почему я этого не знал раньше?

Ведь все это так просто, только нужны кое-какие знания и сила воли, чтобы работать над собой. Не богатство определяет наше счастье, а здоровье, и ни за какие деньги его не купишь. Здоровье надо заработать, надо понять, как поняла я, что человек - единая саморегулирующаяся система, что нет больных органов — есть больной человек. Красота, гармония достигаются правильным образом жизни по законам природы. После различных видов очистки организма, правильного сочетания питания произойдет естественное оздоровление человека — и вы станете здоровым. Человек не должен доживать до того момента, когда уже надо лечиться, а надо оздоравливаться, чтобы не заболеть.

Стать здоровым — по силам каждому, если не откладывать добрые начинания на завтра, на понедельник или на первое число. Ведь мы живем сегодня, сейчас И воздух, и пища, и отдых, нам нужны сегодня, а не первого числа. Лишь здоровый душой и телом человек способен принести счастье окружающим его людям. Ни что так не укрепляет волю человека, как победы над собственной слабостью.

Удачи вам!

 

 

 

 

 

 

 

 

Очень немногие люди по-настоящему знают о роли чистки толстого кишечника в поддержании крепкого, стабильного здоровья.

Есть старинное индийское предание, повествующее об историй появления этой замечательной процедуры. Древними было подмечено, что перелётные птицы ибисы возвращаются к берегам родной реки в состоянии крайнего измождения. Их долгий путь лежит через пустыню, и после перелета птицы страдают от усталости и жажды. Однако ибисы, прежде чем напиться, набирают клювом воду и впрыскивают ее в задний проход. Почти сразу происходит очищение. Так они делают несколько раз подряд, немного отдыхают и лишь потом пьют и едят. Самочувствие ибисов улучшается прямо на глазах.

Жрецы предположили, что болезненное состояние птиц вызвано не столько усталостью, сколько отравлением от запоров, вызванных поеданием непривычной пищи во время перелета. И заключили, что этот способ как нельзя лучше подходит людям.

Таким образом был сооружен первобытный прибор, нечто вроде шприца из тростника, с помощью которого стали впрыскивать теплую речную воду в кишки стариков, страдающих запорами. Результаты были просто чудесные: старики становились снова молодыми, женились и начинали принимать активное участие в общественной жизни. Слух об этом распространился по всем окрестностям, из других племен стариком приносили на плечах, чтобы подвергнуть их чудодейственному лечению и, как рассказывают, старики после спринцевания уходили без посторонней помощи.

Вот высказывания величайшего целителя всех времен и народов Иисуса Христа, записанные его учеником Иоанном в манускрипте "Евангелие Мира Иисуса Христа", относящемся к I веку нашей эры: "Сыны человеческие, вы забыли, чьи вы дети. Ваша мать — Земля. И все, кто живет на Земле, должны жить по законам Природы. Здоровье — естественное состояние человека. Болезнь — это ответ Природы на неразумное поведение человека. Чтобы стать на путь здоровья, попросите у Матери-Земли трех помощников — Ангела воды, Ангела воздуха, Ангела света. Первым придет на помощь Ангел воды. Найдите большую тыкву с полым стеблем в рост человека, очистите ее изнутри, заполните ее водой, прогретой в реке Солнцем. Повесьте тыкву на дерево, а полый стебель вставьте себе в кишечник сзади. Станьте на колени и преклоните голову низко к земле. Молите Мать-Землю избавить вас от грехов, что нажили в обжорстве. Когда вода, омыв кишечник, выйдет из вас, вы своими глазами увидите, вы своим носом ощутите, вы своими пальцами можете попробовать, какие омерзительные камни носили вы в себе. Как быть вашему телу здоровым, а разуму незатуманенным? И так продолжайте всю неделю, воздерживаясь от сыта пищи. Только тогда вы познаете, какое это счастье - жить в чистом теле. И сделайте один, единственно возможный для разумного человека вывод: человек, омывающий себя только снаружи, подобен гробнице, заполненной зловонными камнями и украшенной дорогими одеждами".

Здоровые родители рожают здоровых детей. Болезни приходят к человеку ... с едой.

Процесс переваривания необходим для того, чтобы затем из этой пищи организм построил новые клетки. А мы и не знаем, что разные продукты перевариваются разное время. Массу энергии организм вынужден тратить на безуспешные попытки переварить как попало составленный обед. Непереварившиеся продукты обязательно попадают в толстый кишечник. Тут они в процессе перистальтических движений отделяются от переваренной пищи, собираются в комок, именуемый каловым камнем, обезвоживаются и опускаются в правую восходящую часть толстой кишки "про запас".

Стенки толстой кишки покрыты корешками, которые, подобно корням растений, всасывают в кровь полезные вещества. Каждая группа корешков питает определенный орган.

А к оставленному "про запас" при каждой еде добавляются следующие новые каловые камни. Непереваренные продукты прикрепляются к стенкам толстой кишки, скапливаются в складках-карманах десятилетиями, залепляют корни. Человек носит их с собой по нескольку килограммов годами! А что происходит с этим грузом при температуре свыше 36°С, нетрудно представить. Продолжая работать под спудом грязи, всасывающая система толстой кишки гонит в тело яды, канцерогены, шлаки, продукты гниения. Из этих веществ не построишь новых клеток: они разносятся кровью по всему организму и постепенно оседают на стенках кровеносных сосудов, в суставах костной системы, в органах с нарушенной иммунной защитой или с признаками атрофии.

Каждый участок толстого кишечника стимулирует определенный орган. Если данный участок забит "накипью", каловыми камнями, то стимуляции дат, и начинается потихоньку угасание функции данного органа. Как показывает практика, особенно сильно "накинь" образуется в местах сгибов толстого кишечника, где продвижение каловых масс замедляется. И становится ясно: у человека не может болеть один орган, болеет весь организм. Просто какой-то из органов отказывает первым. И лечить его бесполезно, так как причина остается и готова тут же проявиться в любой другой области тела, ведь из грязной толстой кишки продолжают беспрерывно поступать в организм вредные вещества. Такой кишечник становится источником общего отравления организма.

Огромный неподвижный мешок с отходами вытесняет е положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму — главную дыхательную мышцу, выключая ее из процесса дыхания, резко сократив объем легких. Вытесняется с места печень, подпираются почки, уменьшается подвижность тонкой кишки, у мужчин, зажимается мочеполовая система. Прямая кишка у мужчин спереди предлежит к мочевому пузырю, семенным пузырькам, предстательной железе, у женщин — к матке .и к задней стенке влагалища. Особенно страдает нижняя часть прямой кишки: передавлены вены — отсюда геморрой, тромбофлебит, гипертония и т. д. Воспалительные процессы с этих органов могут переходить на прямую кишку и наоборот.

Неисчислимы симптомы и поражения органов, непредсказуема диагностика заболеваний, возникающих из-за постоянно грязной толстой кишки. В конечном результате — непроходимость желудка в последней стадии рака, когда забивается остающийся узкий проход, и человек оказывается обреченным на смерть от загрязнения организма, от проникновения метастазов в жизненно важные органы.

Обложенный язык, вонючее дыхание, внезапные головные боли, головокружение, апатия, сонливость, тяжесть в нижней части живота, вздутие живота, боли и урчание в животе, снижение аппетита, замкнутость, раздражительность, мрачные мысли, насильственный, недостаточный стул — это признаки запора.

Одна из наиболее частых причин запора — принятие высококалорийной пищи малого объема. Дурная привычка утолять голод бутербродом с чаем или кофе приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало, она не вызывает рефлекс на стул, в результате чего по нескольку дней не бывает дефекации. Но даже при регулярном стуле большинство людей страдает от скрытой формы запора.

Понижение теплотворной функции толстого кишечника, засорение организма шлаками приводит к тому, что где-нибудь скапливается слизь. Например, в грудных железах у женщин. Во-первых, там понижен обмен веществ по сравнению с остальным организмом. Во-вторых, принятие холодной пищи и особенно различных прохладительных напитков, которые резко охлаждают эту область, вызывает затвердение жировой и крахмалистой слизи, которая именуется кистой.

От сидячего образа жизни, сидячей работы резко тормозится кровообращение в малом тазу — появляется застой крови. Это является другой причиной, почему именно здесь накапливается слизь — у мужчин вокруг предстательной железы, а у женщин — в яичниках.

Наиболее вредными продуктами, вызывающими кисту груди и яичников, опухоль предстательной железы, является мороженое, замороженные сливки, сметана, холодное жирное молоко. Если их употреблять часто, то вы обязательно будете иметь кисту. А потом в этой кисте прорастают споры плесени, как на питательном участке, и начинается рак, дающий метастазы. Мы сами его кормим, а потом удивляемся: отчего все это?

Если первая цепочка патологии "склероз — артрит — рак" идет от грязного кишечника, то и вторая "перегрузка выделительных систем — залежи слизи — увядание защитных сил организма — рак", также идет от грязного толстого кишечника.

Кожа сигнализирует о перегрузке организма дурными запахами, сыпью, угрями, прыщами и различного рода экземами. Все зависит от предпочитаемого питания. Например, от мясного — воняют ноги; от крахмалистого с сахаром и жирами — появляются прыщи, угри, причем располагаются они на теле в разных местах: лицо, спина, грудь, ягодицы, ноги, плечи. И вообще от неправильного сочетания продуктов питания, помимо вышеуказанных явлений, могут возникать чирьи и фурункулы.

При проведении клизм очистка кишечника происходит только в нисходящем отделе и поперечно-ободочной части толстого кишечника. Каловые камни — источник возникновения аппендицита, колитов и т. п.— заполняют его восходящий отдел, не очистив который нельзя проводить какие-либо чистки, в том числе чистку суставов. А восходящий отдел очищается тогда, когда мы очищаем печень. Чтобы избавиться от причины множества заболеваний, надо вывести из организма все, что, как свалка, копилось в нем годами.

 

Очистка толстого кишечника

В кружку Эсмарха наливается 2 литра кипяченой, остуженной до температуры тела воды (чистый, здоровый толстый кишечник вмещает 3 - 3,5 литра воды). Вода кипятится для перестраховки. Обязательно подкислить воду 2 ст. ложками лимонного сока (можно яблочным уксусом, соком клюквы, морошки, яблока и т. д., лишь бы было кисло). Дело в том, что процессы брожения и гниения протекают в щелочной среде, легкое подкисление прекращает их, уничтожает болезнетворные микробы, стимулирует жизнедеятельность полезной нам микрофлоры. К тому же кислота антитоксична, убивает плесень, которая омывается водой и выходит в виде темных лохмотьев.

Сняв наконечник, вы вешаете кружку Эсмарха с пережатой трубкой обыкновенным медицинским зажимом и смазываете конец трубки растительным маслом. Затем надо принять "позу тигра", т. е. опуститься на локти и колени, чуть раздвинуть ноги, постараться полностью расслабить живот. Кончик трубки вводится на 5 - 6 сантиметров. Зажим отстегивается, и вода легко самотеком устремляется вниз. Дышите глубоко, широко открыв рот. Через минуту сосуд над вами опустеет. Клизма будет более эффективна, если после введения 2 литров жидкости потерпеть 8 - 10 минут, а затем опорожнить кишечник. Для. того, чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после наполнения хорошо несколько раз приделать втягивание живота. При тщательном выполнении этого упражнения на протяжении 1 - 2 минут вода может заполнить даже поперечный отдел ободочной кишки. Или хорошо потрясти нижнюю часть живота руками, можно попрыгать, поплясать.

Нужно обязательно "полюбоваться", что у вас смоется с водой. И уж после этого вы не уйметесь, пока не удостоверитесь, что толстая кишка у вас чистая. Процедуру желательно проводить после акта дефекации или же вечером после работы, перед сном, как угодно.

1-я неделя — ежедневно;

2-я неделя — через день;

3-я неделя — через два дня;

4-я неделя — через три дня.

И потом всегда 1 раз в неделю. Первый год этот цикл повторить через полгода. А в последующие годы один раз в год, и также всегда делать клизму 1 раз в неделю.

Теперь резко улучшается питание всех ваших органов, а чистая кровь начинает размывать завалы вредных веществ, отложенных ею в теле раньше. Постепенно становятся на свои места сдвинутые органы, нормализуется их работа, нормализуется давление, день ото дня многие ваши болезни перестают напоминать о себе.

Но еще недавно растянутый, безвольный атрофированный мешок толстой кишки теперь повис тряпицей и мало способен выполнять свои жизненно важные функции. Надо его вновь научить работать, перемещать пищевые массы. Надо заставить его принять естественную форму.

Для этого в период промывания (да и вообще) очень полезно есть много каш. Каши должны быть отрубистых сортов. Варить их надо обязательно на воде. Однородная масса одновременно переварившейся у вас в желудке каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать.

Многие больные пытаются избавиться от необходимости промывания, готовы принимать слабительные лекарства. Этого ни в коем случае делать нельзя, так как слабительное обезвоживает организм, собирая в кишечнике влагу, которая предназначена для совершенно других целей. К тому же эта влага, пройдя через желудочно-кишечный тракт, не ополаскивает толстую кишку, а лишь выбрасывается из нее обычным путем, минуя завалы камней. Не принимайте слабительные и при запорах по Тем же причинам. Тот, кто промыл кишечник, запорами не страдает.

Не рекомендуется голодать, пока вы не очистили толстый кишечник. Поскольку голод неестественен для человека, он мощно стимулирует всасывающие функции желудка, непромытого кишечника, отчего вместо чистых и полезных веществ в кровь поступают все те же отходы, Когда вы очистили толстый кишечник, не принимайте лекарства. Беда в том, что все лекарства содержат чужеродные организму вещества, вызывающие побочные явления, а на очищенный организм могут подействовать, как солидная доза яда.

Ешьте побольше зеленых сырых овощей, побольше каш, ржаного хлеба. Пища поможет оттереть стенки желудка и кишок от многолетней грязи, очистит выходы из желез внутренней секреции, усилит впитываемость пищеварительного тракта.

Первый шаг к здоровью — именно тот, с которым вы ознакомились. Если вы его не пройдете, то дальше у вас ничего не получится. Мало того, отказавшись от него и взявшись сразу делать следующие процедуры, вы не достигнете желаемых результатов. Лучший эффект достигается при одновременном соблюдении правил внутренней гигиены и правильного питания.

Эти методы предлагаются для всех: и чтобы не болели, и чтобы выздоравливали. В том числе и для тех больных, которым, казалось бы, уже нет спасения. Главное — делать все планомерно и старательно, и даже вера ваша тут не обязательна. Саморегуляция системы человека не зависит от психического состояния, напротив, здоровое тело возрождает здоровый дух.

Кишечник должен срабатывать через 1 — 2 часа после каждого приема пищи. Кал по своей консистенции должен напоминать однородную пастообразную массу в виде колбаски без запаха и не должен пачкать унитаз после смыва. Дефекация должна проходить легко, одномоментно.

Если вы не измените коренным образом свое питание, то вы опять забьете толстый кишечник, и ваши труды будут напрасны.

 

 

 

 

 

Микрофлора желудочно-кишечного тракта создается нашим повседневным питанием и содержит не только полезные, но и вредные бактерии. Из-за употребления лекарств, дрожжевого теста, молока там в значительных количествах поселяются конидии, дрожжи, стафилококки, другие паразиты. Они внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются нашей кровью и выделяют ядовитые продукты своей жизнедеятельности.

Чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно за час до завтрака и через час после ужина съедать зубок чеснока. Одного чеснока без хлеба, не запивая его водой. Не пугайтесь, если почувствуете в желудке жжение. Убив паразитов, чеснок попадает в обнаженные ранки и сразу же дезинфицирует их. Отсюда и неприятные ощущения. Есть чеснок надо недели две. Если прекратилось жжение и желудок после еды перестало пучить — это признаки исцеления. По мере надобности можно повторить прием чеснока, это безвредно.

При лечении - чесноком может участиться сердцебиение, это тоже положительный эффект для оздоровления сердца. Дело в том, что чеснок — единственный продукт, содержащий в растворимом виде германий. А германий восстанавливает и укрепляет клапаны в нашем организме, в том числе клапаны сердечно-сосудистой системы. Особенно он необходим при язвенной болезни желудка, причина которой — нарушение работы привратника-клапана, ведущего в двенадцатиперстную кишку. Через нарушенный привратник в желудок забрасывается желчь, поражая слизистую. Естественно, при этой болезни лечение чесноком вызывает уже не просто жжение, а настоящие боли. Причину теперь вы знаете и продолжайте лечение чесноком.

Дисбактериоз можно убрать яблочным уксусом: 2 чайные ложки на 1 стакан кипяченой охлажденной воды, два раза в день. А также надо пить достаточно свежих соков, особенно морковного и яблочного, и отвар овса.

Неприятный запах чеснока можно убрать разными способами: пожевать веточку петрушки, щепотку чая: слюну проглотить, а чай выплюнуть. Но сделать это можно не раньше, чем через час после приема чеснока.

 

 

 

 

Промыв толстую кишку, мы предотвратили проникновение в организм ненужных вредных веществ и тем самым остановили развитие болезней. Соблюдая культуру питания, мы преследуем уже другую цель — даем организму максимум веществ, необходимых для построения клетки, и сохраняем его энергию, направляя ее на борьбу с болезнью. Человека питает не то, что он съел, а то, что он усвоил.

Щелочная пища очищает организм, создает нормальную среду, при переваривании образуется небольшое количество отходов, а кислая пища, трудная для усвоения, зашлаковывает организм. Две трети щелочной и одна треть кислой — таков баланс диеты йогов. Только в этом случае организм будет защищен от опасного перенасыщения кислотой.

Если человек питается неправильно, то от болезней его не спасет ничто. Есть нужно умеренно, тщательно пережевывать пищу. Жевание усиливает слюноотделение: чем больше измельчается пища, тем значительнее отделение слюны. Количество протекающей через слюнные железы крови во время их деятельности увеличивается в 3 - 4 раза. Поэтому в процессе простого акта жевания можно прогнать и очистить через эти железы до 6 литров крови (практически всю).

Усталость, боль, страх, горе, беспокойство, депрессия, гнев, воспаления и т. п. приводят к тому, что пищеварительные соки перестают выделяться и нормальное движение (перистальтика) пищеварительного тракта замедляется или совсем останавливается. Пища, принятая в таком состоянии, не усваивается, гниет, бродит — отсюда понос или чувство дискомфорта.

При правильном питании нам хватает растительного белка, излишек белка подрывает наши силы, Переполненный желудок — виновник многих сердечных приступов, а мы об этом и не догадываемся.

Главный фактор, продлевающий жизнь, — эта употребление в пищу малообработанных продуктов. Минеральные вещества, переведенные в неорганические соединения термической обработкой, являются центрами для образования камней в почках, печени, в желчном пузыре.

Крахмал — важнейший поставщик углеводов. В организме человека крахмал сырых растений постепенно распадается в пищеварительном тракте, при этом распад начинается еще во рту. А вот вареный крахмал — нерастворим ни в воде, ни в спирте, ни в эфире. Эти нерастворимые частицы крахмала, попадая в систему кровообращения, как бы засоряют кровь. Когда потребляемая пища богата крахмалами (их особенно много в белой муке), твердеют ткани печени. Ржаная мука отличается от пшеничной наличием слизи, содержит меньше белка, больше сахара, не образует клейковины.

Для нормального усвоения пищи нужны витамины и микроэлементы, потому что их действия в организме взаимосвязаны. Без соблюдения этого условия крахмал бродит, гниет, отравляет нас. Мы ежедневно отхаркиваемся крахмалистой слизью, которая переполняет наш организм и вызывает бесконечные насморки и простуды.

Отсутствие пищевых волокон в еде может спровоцировать рак толстой кишки и других отделов кишечника. При увеличении пищевых волокон в рационе снижается уровень холестерина в крови. Атеросклероз, гипертония, диабет — это недостаток пищевых волокон. Пищевые. волокна, более нежные в картофеле, капусте, яблоках, абрикосах и др., — более полно усваиваются. Атеросклероз приходит не с возрастом, а с питанием.

Недостаток витаминов вызывает тяжелые расстройства. Скрытые формы витаминной недостаточности не имеют каких-либо внешних проявлений и симптомов, но оказывают отрицательное влияние на работоспособность, общий тонус организма. Удлиняется период выздоровления после заболеваний.

Хороший резерв кальция, приобретенный в молодые годы, долгое время поддерживает организм молодым. Чем выше концентрация кальция в сыворотке крови, тем больше у больного шансов выздороветь. Для построения здорового тела, и особенно зубов, нужны в питании такие продукты: морковь, свекла, лук-порей, салат, орехи, сельдерей, капуста и др.

Если белковая пища запивается сладкими жидкостями, то начинается брожение сахаров в желудке, образуется алкоголь, который разрушает слой защитной слизи, покрывающий изнутри желудок и предохраняющий его от переваривающего влияния своих же пищеварительных соков. От этого возникают гастрит, язва желудка, несварение и т. д.

При плохом функционировании двенадцатиперстной кишки в неблагоприятную сторону изменяются структуры щитовидной железы, коры надпочечников, угнетается инсулярный аппарат поджелудочной железы. А также приходят ожирение, гипотермия (снижение температуры тела, похолодание конечностей), ферментативные изменения спектра крови, ухудшение двигательной функции желудочно-кишечного тракта.

Ожирение — преддиабетное состояние. Оно начинается с болезни желудка и его надо лечить. Одним из вероятных дефектов является поврежденность луковицы двенадцатиперстной кишки. Надо следить, чтобы хорошо работал клапан-привратник {правильно сочетать продукты, поможет вам и чеснок). Чеснок способствует укреплению желудочно-кишечного тракта и клапанного аппарата сердечно-сосудистой системы, а также периневральной оболочки. Кроме того, чеснок содержит много микроэлементов, эфирных масел и антиоксидов, регулирующих обменные процессы, в том числе улучшающих работу мембран, и служит хорошим профилактическим средством против инфарктов, инсультов. Нежирная пища без излишеств в сочетании с систематическими физическими упражнениями способствует доставке кислорода к мышцам и более экономичной работе сердца, что в совокупности с. другими факторами предупреждает инфаркт миокарда. Гипертония и диабет у людей, имеющих избыточный вес, уходят с его потерей.

Продукты нужно употреблять в таких сочетаниях, чтобы они переваривались почти одновременно. Это исключит проникновение в кишечник непереваренных продуктов. Дело в том, что белки перевариваются в желудке полтора-два часа, а углеводы — от силы двадцать минут. Так как углеводов мы потребляем за столом больше, чем белков, в общей массе переварившихся углеводов в двенадцатиперстную кишку проникают и кусочки не успевших перевариться белков.

Мало того, углеводы перевариваются щелочным ферментом, а белки — кислым. В желудке кислота и щелочь нейтрализуют друг друга, и организму приходится выделять дополнительные дозы кислотного фермента, чтобы переварить белки.

 

СХЕМА РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Белки	Жиры. "Живые" продукты	Углеводы
Мясо рыба яйца (всмятку) бульоны (1-ю воду слить) фасоль, горох грибы, орехи семечки гречка	Зелень фрукты сухофрукты овощи (кроме картофеля) соки, ягоды сухое вино	Хлеб (чем грубее, тем лучше) мучные изделия (чем меньше, тем лучше) крупы картофель сахар варенье конфеты мед

 

Если вы прикроете левую часть схемы, то у вас останется список продуктов, которые можно смешивать в любых пропорциях при углеводном столе. Если прикроете правую часть таблицы, то получится список для белкового стола. Интервал между тем и другим питанием должен быть не менее 2-х часов. Поражает состояние легкости в желудке после такого обеда, даже если он чересчур обилен.

В таблице вы не найдете молочных продуктов: дело в том, что молоко относится к казеиновым сортам, белковая группа молока содержит 75% казеина. В зрелом возрасте человек теряет способность переваривать казеин, и тот, практически весь проникая в кровь, разносится по органам, откладывается в суставах, между слоями мышц, образуя белковые отложения и опухоли, склеивает шлаки в камни, склеротирует сосуды, образует шишки на ногах. Свежее натуральное молоко можно употреблять лишь изредка. По этой же причине не варятся каши на молоке. Кипячение значительно изменяет химический состав молока, и от этого продукта нельзя ожидать какого-нибудь целебного эффекта.

Не рекомендуется употребление молока всем (включая детей) страдающим "слизистыми" болезнями — тонзиллитом, бронхиальной астмой, заболеваниями носа и горла, а также желудка и кишечника. В этих случаях организм совсем не справляется с перевариванием и усвоением молока.

Молоко — отдельная еда, а не дополнение к ней. В народе и до сих пор говорят "поесть молока". Оно сочетается только со сладкими фруктами, ягодами и крахмалистыми овощами. Можно разводить молоко фруктовыми соками (некислыми) и морковным соком. После кислых фруктов и помидоров молоко можно употреблять не менее чем через полчаса. Это правило следует строго соблюдать при кормлении детей. Нельзя пить молоко после еды: оно "блокирует" нормальное выделение желудочного сока. То же происходит, когда молоко входит в состав десертов.

При кипячении порошкового молока диетологи советуют на дно кастрюли положить нарезанные морковь и свеклу (2 - 3 слоя). Молоко станет вкуснее и будет приносить пользу. Овощи употреблять отдельно. Целебным считается козье молоко, которое почти всегда можно пить сырым (козы не болеют туберкулезом, бруцеллезом и т. д.). Для больных — снятое козье молоко.

К простокваше, ряженке и другим (кроме кефира) продуктам нет никаких претензий. Кефир же получают в результате сбраживания молока выведенными искусственно ферментами. Чем дольше идет брожение, тем "хмельнее" становится кефир, в нем содержится до 0,9 чистейшего этилового спирта. От обильного вскармливания детей кефиром ниточка ведет к алкоголизму.

Катык делают так: свеклу варят или пекут в кожуре, мелко нарезают соломкой и кладут в горячее молоко, предназначенное для закваски. А у вишен просто удаляют косточки и разминают мякоть (на 1 литр молока — 1/2 свеклы или 2 - 3 вишни).

Творог — тяжелая пища, особенно для пожилых людей. Это высококонцентрированный продукт, требующий для усвоения большой работы всех органов пищеварения. Есть его рекомендуется 2 - 3 раза в неделю.

Творог лучше делать самим. Для этого нужно просто дать молоку скиснуть естественным путем (с какой-нибудь закваской) в широкодонной кастрюле, а затем поставить на рассекатель пламени, слегка приподнять простоквашу шумовкой, чтобы она "всплыла" и не могла прикипеть ко дну. Вскоре начнется процесс отвораживания. Если откинуть створоженную массу и оставить стекать на 1 - 2 дня или положить под гнет, то получится хороший домашний творог. Перед тем как поставить простоквашу на огонь, важно снять с нее пленку жира. Творог хорошо сочетается с медом, любыми фруктами, ягодами, овощами, орехами.

Сыворотку, полученную при приготовлении творога, выбрасывать не следует. Это полноценный легкоусвояемый белковый продукт. Если по утрам (регулярно, терпеливо) натощак выпивать стакан слегка подогретой сыворотки с 1 чайной ложкой меда, то можно добиться нормальной работы кишечника.

Сыр и брынза — это белок высокой концентрации, употреблять его следует в умеренных количествах. 90 граммов сыра снабжают организм необходимым количеством кальция, а молока для этого нужно 3 литра. Сыр содержит белковые вещества, жиры и небольшое количество молочного сахара; хорошо сочетается с огурцами, салатом, капустой, зеленью и другими овощами. А если уж делать с ним бутерброды, то предпочтительно использовать хлеб, испеченный из муки грубого помола. Хотите спать спокойно — не ешьте на ночь сыр.

Очень полезна брынза, однако ее ни в коем случае нельзя ошпаривать кипятком. Брынзу просто вымачивают в холодной воде часов 10 - 12, меняя воду несколько раз.

В наше время широко практикуют замену женского молока коровьим, искусственными смесями. Но известно, что в самый первый период жизни новорожденного такая замена неудовлетворительна и даже крайне опасна. Пищеварительная система ребенка должна постепенно переходить на все более грубую пищу. При использовании коровьего молока и других заменителей вместо молочнокислого брожения возникают гнилостные процессы, что приводит к постоянному самоотравлению организма. Это приводит к нарушению не только физического, но и интеллектуального развития ребенка, что скажется в последующие годы. У таких детей чаще развиваются диатезы, малокровие, дисфункция желудочно-кишечного тракта.

Ребенку начинают слишком рано давать крахмалистую и мясную пищу. А ведь его пищеварительный тракт еще не может расщепить и усвоить эти продукты. Ферментативные системы еще не сформированы, некоторых ферментов просто нет, а пища уже есть. Посмотрите на 2 - 5-летних детей — у них под носом постоянно слизистые выделения. Природа их — крахмалистая и белковая.

Особенно опасны неправильное питание и переедание в раннем возрасте. Образование добавочных жировых клеток создает условия для последующего ожирения со всеми вытекающими печальными последствиями. Предрасположенность к этому закладывается еще в период беременности. Чем больше будущая мать ест мяса, белого хлеба, сахара, кондитерских изделий и другой "безжизненной пищи", тем больших размеров будет новорожденный и тем опаснее и труднее роды. Принято считать, что чем больше ребенок, тем он здоровее, но это не так. Известно, что самки некоторых животных (например, медведицы) вообще отказываются от пищи в последние месяцы беременности, чтобы выход детеныша был максимально облегчен.

Дыни, как и арбузы, усваиваются непосредственно в кишечнике (это роднит их с фруктами), в желудке они задерживаются на несколько минут. Однако если их употреблять с другой пищей, требующей слюнного или желудочного пищеварения, то они, "застревая" в желудке, быстро разлагаются, начинают бродить, образуя много газов. При правильном употреблении они являются целебными пищевыми растениями. Их надо есть через 2 часа после приема пищи и за 2 часа до следующего приема пищи. Дыня в отличие от арбуза содержит много волокон, поэтому ее нужно тщательно жевать. Интересное свойство у дынной корочки: если ее бросить в кастрюлю, где варится мясо, то оно станет мягким гораздо быстрее.

Бульоны. Энергетические затраты на переваривание бульона в 30 раз превышают затраты на переваривание мяса. "Подпитывание" бульонами больных и детей катастрофически сказывается на их энергетическом запасе. Убой — это стресс, мясо трупов. Гормоны и другие вещества, выделенные в каждой клетке на эту стрессовую катастрофу, остаются здесь, распадаются, нашпиговывая каждую клетку страхом и ужасом, которые пережило животное в период агонии. В итоге мы получаем от животных не только питательные вещества, но и кучу шлаков и печать агонии, оставшуюся в клетках. Мясо в основном надо есть отварное.

Жареное мясо, так же, как и другие продукты при термической обработке, на своей поверхности образует корочки, по своим свойствам напоминающие полиэтилен, который в организме с трудом переваривается. Помимо этого, при жарении мяса масло быстро окисляется, пропитывает продукт, тем самым вызывая излишнее раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Нарушение обменных процессов, тромбофлебиты, трофические язвы, облитерирующий эндартериит, атеросклероз, инфаркт, инсульт и другие болезни — это, в первую очередь, от жареной белковой пищи. Если вы хотите быть здоровым, сведите к минимуму вообще потребление мяса, особенно с увеличением возраста.

Консервы всех видов вредны, если в них вводятся консерванты (специальные химические вещества), а в лучшем случае просто бесполезны. Во всех копченостях много раздражающих веществ и соли. Они довольно ощутимо "бьют" по пищеварительным и выделительным органам и очень сильно закисляют кровь. В вареной колбасе, в зависимости от сорта,— от 5,5 до 8 граммов нитратов на 10 кг веса. Химпрепарат разрушает клетки. Разрушенная клетка теряет свою функцию, гибнет иммунная система. Начинаются воспалительные процессы, гибнет сосудистая система, дело идет к раку.

Жиры надо есть в натуральном виде. Подогретые они канцерогенны. Сливочное масло надо есть понемногу, до 20 г в день, и ограничить в солнечные дни, т. к. витамины А и Д образуются в крови под солнечными лучами сами, а их избыток приводит к серьезным болезням. Сливочное и подсолнечное масло нужно добавлять только в готовые блюда, а не в процессе кулинарной обработки. Перегретое масло усваивается гораздо тяжелее, чем положенное в тарелку.

Иногда сливки и сметану ошибочно считают белковыми продуктами. На самом же деле они относятся к жирам и поэтому хорошо сочетаются с крахмалистой пищей. Сливки добавляют в каши, сырые и приготовленные овощи. Витамины молока в большей степени сосредоточиваются в сливках. Сметана используется для заправки всех салатов наряду с растительным маслом. Все, что выпекается в духовке, может быть предварительно смазано тонким слоем сметаны.

Сало в "сыром" виде ощелачивает организм. Если его применять для приготовления пищи, оно окисляет продукты.

Еще в самой глубокой древности считалось, что рыба усваивается организмом гораздо лучше, если есть ее без хлеба и мучных изделий. Для сохранения естественного вкуса рыбу лучше отваривать, а не жарить. Варить при невысокой температуре и не под крышкой, а в открытой кастрюле. Жареную рыбу нужно есть сразу, иначе она теряет свою питательную ценность и может даже принести вред пищеварению.

Яйца — это самый крупный источник холестерина, поэтому тем, у кого он повышен, нужно сократить их потребление. Однако при правильном сочетании "холестериновой" пищи с растительными продуктами и обилии всевозможной зелени холестерин не всасывается, а как бы нейтрализуется. Наиболее ценными являются яйца от кур, которые "содержатся на свободе", т. е. не инкубаторские. Вареные яйца приобретают все недостатки, свойственные приготовленной белковой пище, но все же их следует предпочитать мясу. Яйца лучше отваривать всмятку: положить их в подсоленную воду и после закипания вынуть. Белок слегка затвердеет, желток останется текучим, Согласно новейшим исследованиям, желток и белок, взбитые отдельно и затем соединенные вместе, образуют легкоусвояемый продукт. Белок яйца в сыром виде употреблять нельзя. Желток более полезен сырым. А чтобы исключить заболевание сальмонеллезом, надо в желток перед едой капнуть немного кислоты — лимонной или яблочного уксуса. За 10 секунд кислота убивает любые зародыши любых микробов. Употреблять яичный желток надо с растительным маслом, т. к. без жирорастворимых кислот желток не усваивается.

Свежие яйца, помещенные в воду, остаются на дне; если они поднимаются к поверхности одним концом — значит, не первой свежести; если же плавают, то они не пригодны для питания. Яйца нужно есть с огурцами, зеленым луком, зеленью, салатом.

Мед — это живой продукт, который прекрасно сочетает в себе несколько простых сахаров. Они всасываются и переходят в кровь без переваривания, Сахара меда — прекрасные переносчики кальция из кишечника в кровь, он один из важнейших компонентов поддержания нашего костного скелета, нервных тканей в полноценном состоянии. Постарайтесь каждый день съедать хотя бы 1 ложку меда. Кроме всякой прочей пользы, эта ложка обеспечит вам суточную оптимальную концентрацию в крови ионов кальция, крайне необходимого для нормального обмена веществ. Но помните, что мед, если его довести до кипения, теряет часть своих витаминов. В меде обнаружены почти все микроэлементы. Мед — концентрат солнечных лучей, дающих нам энергию и«долголетие.

Пища, не содержащая минеральных солей, даже если она во всем остальном удовлетворяет условиям питания, ведет к медленной голодной смерти, потому что обеднение тела солями неминуемо ведет к расстройству питания. Главным источником минеральных элементов является растительная пища — фрукты и овощи. Причем в свежих овощах и фруктах они находятся в самой активной форме и легко усваиваются организмом.

Зерновые и бобовые при распаде в желудочно-кишечном тракте образуют продукты со слабокислой реакцией, но зато они представляют много ценных питательных элементов и не образуют вредных шлаков, как продукты животного происхождения.

Очень интересные, но нежелательные изменения происходят с зерном при его помоле в муку. Чем тоньше помол зерна, тем в больший контакт приходят частицы крахмала с кислородом воздуха и окисляются при этом. Мука темнеет, ее начинают отбеливать, обогащать: привносят в нее неорганические вещества, которые организмом не усваиваются и которые необходимо выводить. По данным ВОЗ, переход на белый сахар и белую муку ослабил иммунную систему у целого поколения людей. У них родятся дети, предрасположенные к самым различным заболеваниям.

Как безжизненна белая мука, так мертвы и малопригодны к потреблению крупы, лишенные своей оболочки. К таким крупам прежде всего относятся манная и полированный рис, шлифованный ячмень (перловка).

Статистика говорит, что люди, предпочитающие изделия из белой муки, в 4 - 5 раз чаще страдают нарушениями обменных процессов и аллергическими заболеваниями, в 3 - 4 раза чаще — опухолями кишечника, и практически все — запорами. Чем грубее хлеб, тем лучше, в нем содержатся отруби, клетчатка и весь комплекс микроэлементов, ферментов, необходимых для нормальной работы кишечника. При выпечке хлеба используются дрожжи, попадая в организм, они способствуют развитию дисбактериоза, т. к. процесс спиртового и молочнокислого брожения в кишечнике продолжается. Прием белого хлеба как отдельно, так и в особенности в сочетании с белковой пищей еще больше способствует образованию каловых камней, зашлакованности организма. Надо есть пресный хлеб.

Многие вообще отказываются от хлеба, чтобы похудеть. Этого не следует делать, так как хлеб, выпеченный из муки грубого помола или бездрожжевой — необходимый для организма продукт. Если уж вы купили белый хлеб, подержите его 1 - 2 дня, тогда дрожжи в нем станут неактивными, безвредными. Ишемическая болезнь сердца реже встречается у тех, кто предпочитает черный хлеб, так как в нем содержится на 30% больше железа, вдвое больше калия и втрое больше магния, чем в белом хлебе.

Питательной ценностью обладает только хлеб, приготовленный из цельного зерна. То же относится и к кашам. Ядрицу, овсяную крупу следует предварительно замачивать в двух с половиной объемах воды, а пшено — в трех, гречневую — на 3 - 4 часа в холодной воде, а овсяную и пшенную на такое же время, но в горячей воде, лучше на ночь.

Отруби. Их польза — и лечебная, и питательная — неизмерима, ведь они идеально очищают кишечник, а это залог здоровья и долголетия. Общее правило использования отрубей: их предварительно запаривают кипящей водой, а через 20 - 30 мин. жидкость сливают. После этого отрубяную кашицу можно добавлять практически во все блюда или принимать, запивая водой. Попав в желудок, отруби не претерпевают никаких изменений и, удерживая воду, поступают в кишечник, ускоряя движение шлаков. Отруби принимают так; две недели по 1 чайной ложке, а затем по 1 столовой ложке 3 раза в день. Когда кишечник начинает работать нормально, отруби продолжают еще некоторое время принимать по 2 чайные ложки в день или заменяют хлебом, испеченным из цельной муки.

Пшеничными и ржаными отрубями, промытыми, высушенными в духовке и измельченными в кофемолке, удобно посыпать каши. Можно также готовить отвар пшеничных отрубей: 200 г на 1 л воды (промыть, опустить в кипящую воду и парить 1 час на медленном огне). В период лечения отрубями полезно пить побольше воды, до 6 стаканов в день). Отруби нельзя запасать на долгий срок — они прогоркают. При обострении язвенной болезни отруби противопоказаны.

Овес среди злаковых культур занимает одно из первых мест. Он обладает многими целебными свойствами. Это прекрасный общеукрепляющий злак. Поэтому издавна использовали его при лечении туберкулеза, выхаживании больных после легочных заболеваний. Овсяной отвар применяется при желчных камнях и при болезнях, связанных с плохой работой печени, особенно он полезен для рожениц, потерявших много крови, для тех, кто перенес операцию, при лекарственных аллергиях, анемии, сахарном диабете, пониженной кислотности, нарушенной перистальтике. Он восстанавливает железистую поверхность кишечника, желудка, парахимантозной ткани, органов естественного иммунитета, очень хорош отвар для грудных детей.

Для больных и детей допускается приготовление овса с молоком. Для этого во вскипяченное молоко всыпают овес и уже затем ставят в духовку на полтора — два часа (на 3/4 литра молока и 1/2 стакана овса). Получается молоко, обогащенное ценными питательными веществами. При включении в питание овса восстанавливается ритм сердечной деятельности.

Возьмите неочищенный овес, размелите в кофемолке, вечером насыпьте в термос и залейте кипятком из расчета 1 стол, ложка размолотого овса на 1 стакан кипятка. Утром процедите сквозь марлю и выпейте. Теперь вы обеспечены на целый день полным набором необходимых вам полезных и питательных веществ и можете вообще ничего не есть. Это можно давать и детям.

Почему не рекомендуют манную кашу. Манная каша готовится из сердцевины зерна и совершенно лишена ферментов, которые могли бы вам помочь переварить ее. На переваривание манной каши в своем организме вы затратите гораздо больше энергии, чем получите от нее. Дети от манной каши только слабеют, что провоцирует возникновение и развитие очень многих детских болезней. По этой же причине нельзя кормить манной кашей больных.

Гречка содержит важнейшие питательные вещества, а также фосфор, йод, витамины группы В и др. Славится гречка и тем, что она является полноценной заменой мяса в питании. Важнейшее свойство белков гречки — их хорошая растворимость. В этой крупе большое количество солей железа и многих кислот, что помогает хорошему усвоению пищи. Можно варить кашу в термосе: утром залить крупу кипятком, а к обеду — каша готова. При покупке гречневой крупы следует выбирать (если есть выбор) самую бледную, т. к. красноватая крупа, возможно, прошла высокотемпературную обработку.

Пшено ценится как продукт, дающий силу, укрепляющий тело. И это одно из средств, способное наилучшим образом выводить из организма антибиотики. В таких случаях кашу надо есть каждый день, с маслом. Она считается тяжеловатой для желудка, но очень полезной для сердца.

Шлифованный рис советуют избегать по тем же причинам, что и белый хлеб — такой рис закисляет организм. Но поскольку выбирать не приходится, шлифованный рис едят с тыквой, морковью, зеленью и другими ощелачивающими овощами. По возможности лучше покупать менее очищенный рис (2-го сорта), а еще лучше — бурый (желтый) рис.

Кофе и чай лишены какой-либо питательной ценности. Содержащиеся в них танины блокируют усвоение белков, способствуют снижению уровня микроэлементов в организме, особенно железа, кальция, витаминов группы В. Углубляют дыхание, приводят к запорам, В выпитых 2 - 3-х чашках чая содержится одна таблетка кофеина, прием которого без необходимости приводит к искусственной стимуляции сердечно-сосудистой и нервной системы. Лучше пить чай из листьев плодовых растений. Чай зеленый, желтый, жасминовый замедляет рост опухоли. Кофе по своему действию напоминает мясной бульон, на который в течение 15 - 30 минут выделяется максимум желудочного сока. Поэтому людям, страдающим гастритами, особенно с повышенной кислотностью, язвами желудка, двенадцатиперстной кишки, колитами, кофе противопоказан. Длительное и чрезмерное употребление чая ведет к постепенной атрофии надпочечников, а восстановить их функцию очень трудно.

Сахар представляет собой чистое химическое вещество — сахарозу. У нас его получают из свеклы путем сложной многоступенчатой ее переработки. На последних стадиях сахар тщательно очищают, подвергают кристаллизации и фильтрации через костяной уголь. Полученный продукт не содержит ни витаминов, ни солей, ни других биологически активных веществ, которые имеются практически во всех продуктах растительного и животного происхождения.

Чтобы такой высокоочищенный продукт, как сахар, усвоился, к нему необходимо присоединить вещество, которое помогло бы ему пройти через стенку кишечника, а затем транспортироваться с кровью к месту своего назначения. Отработав, он должен быть легко выведен, для этого опять надо присоединить другое вещество. В естественной пище все это имеется, а в случае с сахаром — нет. И приходится нашему организму отдавать свои вещества: кальций из зубов — отсюда кариес, ряд других нужных веществ из крови, что приводит к диабету. Рафинированный сахар способствует повышению содержания мочевой кислоты в крови, а это ведет к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, подагре... При изготовлении рафинированного сахара (как и белой муки) все живое и полезное отбрасывается.

Сахар, или рафинированная сахароза, является также возбудителем слизистой оболочки желудка и может служить основой воспалительного процесса. Фруктоза, сахарин, ксилит — это тоже "мертвые продукты". Ксилит неблагоприятно влияет на зрение. Прекрасная замена сахара — мед, причем его нужно всего 3 чайные ложки в день, чтобы дать организму необходимые сахара.

Как сахар из врага превратить в друга?

Рецепт: 750 г сахарного песка (лучше превратить его в кофемолке в пудру) соединить с 200 г кипяченой охлажденной воды и 200 г меда, все перемешать, по возможности до однородности, и оставить при комнатной температуре, накрыв крышкой. В течение 8 дней состав перемешивать деревянной ложкой 3 раза в день.

Что же происходит? Промышленный сахар представляет собой по химическому составу сахарозу, которая съедает кальций, и для своего усвоения требует большого количества витамина группы В и больших затрат энергии. Под воздействием воды и меда в течение 8 дней сахароза расщепляется на фруктозу и глюкозу, которые необходимы нашему организму для пополнения энергетического запаса. Так мы получаем фруктовый сахар, который можно употреблять сколько угодно.

Нужно выработать у себя привычку: выпивать хорошей, свежей (некипяченой) воды в 3 раза больше принятого алкоголя и в 2,5 раза больше съеденного сахара (если вы его еще не превратили в "друга") в течение 4 - 7 часов после приема этих продуктов. Свежая вода разбавляет алкоголь и препятствует соединению сахара с кальцием.

Очень важно пить маленькими глоточками, поскольку при этом не будет нагрузки на внутренние органы. Заменить свежую некипяченую воду можно чаем, приготовленным из листьев плодовых растений. Или же на 1 стакан кипяченой воды добавить 1 - 2 чайные ложки яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда. Ни один микроб не может жить и размножаться в кислой среде. Или же можно залить холодной кипяченой водой кислые ягоды — клюкву, бруснику, облепиху — и, настояв сутки, пить эту воду.

Соль — это не пища, она не имеет никакой питательной ценности. Автор самых популярных сердечных капель Б. Е. Вотчал советовал начинать лечение всех болезней, связанных с нарушением кровообращения, со строгого ограничения поваренной соли. Даже эпилепсия при переводе больного на пищу, лишенную соли, ослабевает, а в благоприятных случаях и излечивается. При ограничении соли уменьшаются отеки, т. к. соль задерживает жидкость в организме. Переизбыток соли приводит к потливости и поэтому — к частым простудным заболеваниям. Органический натрий, содержащийся в растениях, не возбуждает жажды и таким образом не обременяет почки, сердце.

Отвыкнуть от избыточного потребления соли нетрудно: если в течение двух недель принимать в основном пищу, не требующую подсаливания, то затем потребность в этом сама собой отпадет. Хорошая замена соли — морская капуста в высушенном виде, имеющая солоноватый вкус. Кроме того, природа создала много "острых" овощей, ароматических трав и кислых фруктов, которые служат вкусовыми заменителями соли: чеснок, хрен, лук всех видов, редька, петрушка, укроп, соки клюквенный, гранатовый, апельсиновый, различные дикорастущие травы.

 

Приправы к салатам, не требующие соли

В 2 - 3 ст. ложки растительного масла добавить 1 ложку тертого лука, 1 ст. ложку нарубленных сельдерея, петрушки или укропа. Смешать с 1 - 2 ст. ложками лимонного или любого кислого сока.

Чашку сметаны и столько же растительного масла взбить миксером или простой сбивалкой. Добавить две дольки размельченного чеснока или сельдерея (употреблять в небольших количествах с салатами).

Заменяет соль и лимонная приправа. На 250 г растительного масла — сок 1 или 2 лимонов (взбалтывать масло вилкой, понемногу добавляя сок). 1 - 2 дольки мелко нарезанного чеснока, щепотка горчичного порошка.

1 часть морской соли (предварительно обжаренной) помолоть и смешать с 12 частями молотого льняного или кунжутного семени.

 

 

 

 

Фрукты и ягоды — неоценимое богатство, данное человеку природой, и все они в одинаковой степени и каждый в своем роде нужны и важны.

Груши имеют те же качества, что и яблоки. Они очень хороши для проведения разгрузочных дней. В отличие от других фруктов их надо есть после еды, спустя полчаса — час. Чем приятнее и сильнее запах груш, тем они полезнее.

Кислые сливы в основном действуют закрепляюще, а сладкие послабляют. Сливовый сок по утрам (натощак) отлично очищает организм.

Калина — достаточно съедать в день всего 1 столовую ложку ягод, чтобы нормализовать обмен веществ, удовлетворить потребность организма в витамине С.

Черника считается специфическим средством, регулирующим содержание сахара в крови. Делают настой из свежих или сухих листьев черники, собранных до ее цветения: 4 - 5 столовых ложек на 1 литр кипятка, парить, не доведя до кипения 20 минут, пить вместо чая по 2 стакана в день.

Красная смородина содержит пектины, которые, попадая в желудочно-кишечный тракт, набухают, образуя слизи, обладающие способностью связывать и выводить из организма избыток холестерина. И еще выводит из организма мочекислые соли.

Фейхоа хорошо помогает при болезнях щитовидной железы (зоб) и атеросклерозе, благодаря высокому содержанию водорастворимого йода, а также сахара, пектина и витамина С. Содержит особое эфирное масло, которое придает плоду землянично-ананасовый аромат. Фейхоа консервируют медом или фруктовым сахаром в пропорции 2:1 (по объему). Перед тем как пропустить ягоды через мясорубку, их следует хорошо просушить. Заготовки хранят в холодильнике.

Черная смородина — это богатая кладовая витаминов, а особенно витамина С. Антисептические свойства настолько велики, что полоскание горла ее соком, разбавленным водой, в короткое время помогает излечить ангину. Смородиновый сок с медом хорош при сильном кашле.

Финики "порождают хорошую кровь", снимают усталость и боль в пояснице, лечат простуженные легкие. Сушеные яблоки и груши обладают теми же свойствами.

У вишен, слив, абрикосов расколите косточку и съешьте обязательно несколько зерен: в них содержится очень важный витамин В₁₇ (нитролозид), обладающий противоопухолевыми свойствами. Не бойтесь синильной кислоты, там ее очень мало.

Виноград только что сорванный есть нельзя, это вызывает образование большого количества газов. Отсюда совет: виноград выдерживать два-три дня, после чего его можно есть даже людям, страдающим болезнями желудка, почек и мочевыводящих путей.

Плоды вишни в сочетании с молоком очень полезны при артритах. Мякоть красной вишни содержит большое количество меди (11,7 мг на 1 кг), оздоравливает нервную систему. Отвар можно применять при психических заболеваниях и даже падучей болезни (эпилепсии).

Черешню ни в коем случае нельзя есть после принятия пищи.

Изюм укрепляет легкие, сердце, а также незаменим для всех нервнобольных людей.

Если сухофрукты были очень загрязнены, то их после мытья рекомендуется опустить в кислое молоко для обеззараживания.

Полезны грецкие орехи (3 - 4 штуки в день) или фундук (10 - 12 штук). Если есть достаточно орехов, нет необходимости добавлять в рацион какие-либо масла. Орехи сами себя переваривают. Грецкий орех полезен при несварении желудка, укрепляет мозг, сердце, печень, "обостряет чувства", особенно если его сочетать с инжиром. Во всех случаях после употребления грецких орехов нужно тщательно прополаскивать рот. При избыточном приеме у человека вскоре начинаются головные боли в передней части головы. Это объясняется тем, что их избыток вызывает спазмы сосудов головного мозга.

Тем, кто съедает в день 2 яблока, не нужны врачи. А если эти яблоки съесть на ночь, то они снижают и регулируют содержание сахара в крови. Безвкусные и незрелые яблоки есть не следует. Яблоки нормализуют количество холестерина в печени. В семенах яблок содержится очень много йода, если съесть 5 - 6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.

Бананы — крахмалистый фрукт. Он отличается от своих собратьев в такой же степени, как картофель от других овощей. Бананы содержат столько ценных питательных биологически активных веществ, что отказываться от них не следует никаким категориям больных, особенно страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Хороши они для больных сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией. Хороши они и для разгрузочных дней.

Химический состав лимонов чрезвычайно богат. Их сок содержит много калия, самое большое (из всех фруктов) количество цитрина, который в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляет и делает эластичными стенки мелких кровеносных сосудов, активно участвует в окислительно-восстановительных процессах. То же относится и к апельсинам, мандаринам, грейпфрутам,но в несколько меньшей степени.

Рецепт сохранения молодости: 1 чайная ложка лимонного сока, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка подсолнечного масла, принимать натощак (непременное условие).

Не менее, чем сок, ценится кожура лимона. В ней витамина С почти в 3 раза больше, чем в плодовой мякоти, а цитрина в одном лимоне — 3 - 4 суточные дозы потребности в нем организма.

Рецепт: 2 средних лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Эту массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать в стеклянной банке сутки при комнатной температуре и поставить в холодильник (принимать по 2 - 3 чайные ложки в день с чаем или перед едой). Очищает сосуды, поддерживает нормальное артериальное давление, а следовательно, предупреждает стенокардию, инфаркты, инсульты.

Редька — это сильное моче- и желчегонное средство. Она ускоряет процесс растворения камней, песка, солей, усиливает перистальтику кишечника, способствует удалению избыточного холестерина.

Целебные свойства самой обыкновенной капусты очень велики. В ее соке найдены 16 аминокислот и фактор У, способствующий заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также тартоновая кислота, обладающая свойством предупреждать ожирение, препятствующая превращению в организме избытка углеводов в жиры. Однако именно эта кислота разрушается при нагревании.

Красный горький перец приводит к снижению содержания общих и нейтральных липидов, а также холестерина в печени, что может иметь важное значение при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Перец болгарский — в спелом перце аскорбиновой кислоты в 6 раз больше, чем в цитрусовых. Много витаминов, минералов. Если при квашении капусты, добавлять по 150 г перца на каждый килограмм, то она не только обогатится питательными веществами, но и будет прекрасно сохранена.

Сытное блюдо на завтрак: размельченную вымоченную брынзу или натертый сыр (150 г) смешать с мягким сливочным маслом (150 г), размельченным чесноком, рубленой зеленью, нафаршировать перец. Поставить на 30 - 40 мин. в холодильник.

За счет картофеля мы удовлетворяем половину суточной потребности в витамине С. Очищая огурец, яблоко, картофель от кожуры, мы тем самым выбрасываем самое ценное, что там есть. В кожуре находится много биологически активных веществ, микроэлементов, клетчатки, витаминов, соли калия, фосфора, различные кислоты. Картофель надо есть вместе с кожурой, отваривая или запекая его в духовке; Свежий сок картофеля хорошо очищает организм от токсинов, особенно в сочетании с морковным, свекольным в соотношении 3:3:1, а также улучшает обменные процессы, способствует ликвидации опухолевидных образований, более быстрому выздоровлению при диабете, язвах желудка, двенадцатиперстной кишки, колитах, заболеваниях печени, почек. При варке без кожуры картофель теряет практически все ценное, что в нем есть. Картофель нужно класть только в кипящую воду и лучше, конечно, с кожурой, хорошо предварительно вымыв.

Лук снижает свертываемость крови, так что он полезен при тромбофлебите и всех других болезнях, связанных с атеросклерозом, поражением сосудов. Всем пожилым людям рекомендуется регулярно есть сырой репчатый лук, в разумных пределах. При гриппозном насморке можно просто применять ватные тампоны, смоченные луковым соком. Тифом и чумой не заболевали люди, употреблявшие много лука. Боль от укуса пчелы или осы проходит очень быстро, если как следует смочить луковым соком место укуса. Чтобы избавиться от запаха съеденного лука и чеснока, нужно пожевать петрушку или ломтик лимона, или немного прополиса.

Нет ни одной болезни, для лечения которой не был бы целительным чеснок. Его фитонциды, даже после измельчения, продолжают выделяться еще в течение 10 дней, в - то время как фитонциды других растений "живут" обычно не более нескольких минут. Проглоченная целиком (неразжеванная) долька чеснока в виде таблетки, проходя через весь желудочно-кишечный тракт, способна вылечить даже начальные стадии геморроя, трещины прямой кишки. Продолжительное и многократное вдыхание летучих фитонцидов размельченной дольки чеснока при насморке, ангине, коклюше дает отличные результаты. Жарить лук, тушить, парить — это значит свести его целебные свойства к нулю, а тем более никакой кулинарной обработке нельзя подвергать чеснок. Противопоказаниями к употреблению чеснока считаются беременность, эпилепсия и острые воспалительные процессы в почках.

Есть множество рецептов, где помидоры жарят, тушат, варят, фаршируют. Эти блюда в лучшем случае бесполезны. Кроме того, неизбежно вместе с помидорами жарится, перекипает, перегорает большое количество растительного масла, а это и вовсе небезопасно. Лучше всего пить томатный сок свежим, как и соки всех кислых фруктов, примерно за 30 минут до еды. В сезон, когда созревают помидоры, отступают даже самые застарелые запоры и другие неполадки в работе желудочно-кишечного тракта.

Когда помидоры варят, тушат, консервируют, то содержащиеся в них кислоты переходят в неорганическое состояние, вредное для организма и даже "разрушительное". Однако этот вред проявляется не сразу, а постепенно, незаметно, с течением времени, образованием камней в почках и мочевом пузыре, особенно в сочетаниях с крахмалистой пищей (хлебом, картофелем и т. п.). Несовместимы помидоры и с белковыми продуктами (мясом, яйцами, творогом и т. п.). Однако орехи и сыр, содержащие много жира, могут сочетаться с помидорами.

Так как помидоры необходимо употреблять только в сыром виде, поскольку в вареном они вредны, их можно заготовить на всю зиму таким образом: 1 кг спелых помидоров помыть, просушить, провернуть на мясорубке и соединить с 300 г протертого, очищенного чеснока, поместить в стерильную банку, закрыть плотно крышкой и хранить в прохладном месте (можно в холодильнике). Можно добавить еще и 300 г протертого хрена, получится полезная "хреновина", которая до самой весны будет обогащать вашу пищу витаминами и микроэлементами.

Если человек страдает повышенной утомляемостью, отсутствием аппетита, склонностью к частым простудам, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, если кожа его становится сухой и на ней появляются гнойнички, делаются ломкими волосы и ногти — его спасут морковь и морковный сок. Они помогают и при ухудшении зрения, прекрасно очищают печень от различных закупорок.

Морковный сок — одно из лучших средств борьбы против язв и раковых заболеваний. При употреблении сока с этой целью исключается всякая пища, содержащая сахар, крахмал, муку, только тогда будет эффект. Надпочечники и половые железы нуждаются в питательных элементах, содержащихся в морковном соке. Иногда только питье этого сока излечивает бесплодие.

Свекла дольше всех овощей сохраняет свои питательные вещества — почти до нового урожая. Сок свеклы — самый ценный для образования красных кровяных шариков и улучшения крови вообще. При приеме свежего сока свеклы происходит сильный спазм кровеносных сосудов. Сок надо отстоять 2 - 3 часа, чтобы улетучились вредные летучие фракции. Содержащийся в свекле магний регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах. Очищает великолепно печень, желчный пузырь, почки, стимулирует деятельность лимфы во всем теле, хорошо регулирует обмен веществ, способствует хорошему усвоению белков. Женщинам он особенно полезен, если пить его минимум 500 г (в смеси с морковным) ежедневно. Во время менструальных расстройств сок свеклы полезно пить небольшими порциями (50 - 100 г) 2 - 3 раза в день. Большие дозы, да и малые тоже, могут вызвать очистительную реакцию — небольшое головокружение или тошноту. Вначале надо пить смесь, в которой преобладает морковный сок, но постепенно увеличивать количество свекольного сока. Обычно достаточно 200 - 300 г сока в день, а начинать надо с 2-х столовых ложек.

Свекла дает энергию клеткам, связывает токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности организма, способствует их выведению, идеально улучшая перистальтику.

Рецепт: мелко порезать 1 кг свеклы, залить 3 литрами дистиллированной или кипяченой воды, положить 2 пучка крапивы или 2 - 3 листа молодого хрена (что предупреждает брожение). Крапиву надо менять каждый день. Питья хватит на 3 - 4 дня.

Йод — регулятор обмена веществ. Из-за недостатка йода образуется зоб, ослабляется иммунитет, уменьшаются физические силы. Больше всего йода в морской капусте. Морская капуста — уникальный продукт, в котором содержатся почти все микроэлементы. Она одна способствует пополнению редко встречающихся микроэлементов. Имеется йод в репе, брюкве, свекле, салате, помидорах, в морских раках, устрицах, крабах, в сельди, омарах. Йод разрушается от долгой термической обработки, что приводит к заболеванию зобом даже в местах, где его достаточно.

Есть три вида уксуса: белый дистиллированный, винный и яблочный. Белый дистиллированный уксус быстро разрушает красные кровяные шарики, вызывая анемию. Он также нарушает пищеварительные процессы, замедляя их, и препятствует правильному усвоению пищи.

Винный содержит в среднем от трех до девяти процентов уксусной кислоты и обычно немного винной кислоты. Известно, что уксусная кислота является одной из причин, вызывающих цирроз печени, язвенный колит и т. д.

Яблочный уксус в умеренных количествах очень полезен и людям, и животным — он повышает свертываемость крови, восстанавливает нормальный менструальный цикл, оздоравливает кровеносные сосуды, а также способствует образованию гемоглобина. Избавляет от боли в желудке, от запоров, геморроя, гастритов, болей в суставах. Ежедневное употребление 2-х чайных ложек на стакан воды или в салатах 2 - 3 раза в день вполне достаточно.

Яблочный уксус: яблоки, в том числе и сердцевину, натирают на крупной терке, кладут в стеклянную или деревянную емкость. На 400 г яблочной кашицы доливают пол-литра теплой кипяченой воды. На каждый литр образовавшейся смеси добавляют по 100 г меда или сахара и 10 г хлебных дрожжей.

Кашицу ставят открытой в теплое и темное место и 2 - 3 раза в день перемешивают деревянной ложкой в течение 10 дней. По истечении срока отжимают, процеживают через марлю, снова добавляют к каждому литру по 50 - 100 г меда или сахара. Банку повторно ставят в тепло для проведения второй стадии ферментации.

Успокоение и просветление жидкости, наступающее через 30 - 50 дней, является признаком готовности яблочного уксуса. Его фильтруют, закупоривают и ставят в прохладное место.

Если в день съедать три из указанных в списке особо ценных продукта, то можно считать свое питание полноценным. Конечно, эти продукты являются лишь дополнением к основному питанию: чеснок, лук репчатый, клюква, брусника, черника, земляника, крыжовник, в том числе и незрелый, черная смородина, калина, рябина красная, шиповник (напиток), боярышник (напиток), сырая тыква, лимон, все свежие овощные и фруктовые соки, курага, урюк, чернослив, инжир, финики, изюм, орехи всех видов, семечки подсолнуха и тыквы, хрен; смесь: лимоны и апельсины (с цедрой), мед; пыльца цветочная, перга, яблочный уксус; сок молодых одуванчиков, сныти, крапивы, листьев березы, липы и т. п.; сельдерей, соя, соевая мука, соевое масло, любой травяной чай, зеленый чай, порошок из сухих листьев малины, пророщенные зерна злаков, семена "острых" и других овощей, кунжут, морская капуста, корень одуванчика, кукурузное масло.

А вот рецепт, который убивает сразу "пять зайцев". 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма, 2  лимона с цедрой — все провернуть на мясорубке и перемешать с 300 г меда. Есть по 1 - 2 чайных ложки в день, не более, так как сухофрукты в сочетании с орехами усваиваются нелегко. Хранить в холодильнике.

Здесь и витамины, и микроэлементы, и белки, и жиры, и углеводы. Вы одновременно лечитесь, питаетесь, оздоравливаетесь, получаете удовольствие и все необходимое для поддержания тонуса и иммунитета.

 

 

 

 

Некоторые продукты будут отнесены и к белковым, и к крахмалистым, пусть это вас не смущает, так как они действительно содержат одновременно много крахмала и белка.

Белки: главные поставщики белков — орехи (большинство); все хлебные злаки; фасоль, сухой горох, соевые бобы; яйца, грибы; все мясные продукты, раки, рыба; сыр, творог; подсолнечные семечки, баклажаны молоко (низкомолекулярный белок).

Углеводы: сюда относятся крахмалы, сахара, сиропы и сладкие фрукты. Крахмалы — все хлебные злаки, сушеные бобы (кроме соевых), сушеный горох, картофель всех видов, каштаны, арахис, кабачки, тыква. Сахара и сиропы — желтый и белый сахар, молочный сахар, различные варенья, повидло, сиропы и мед.

Умеренно крахмалистые: цветная капуста, свекла, морковь, брюква.

Сладкие фрукты: финики, инжир, изюм, урюк, курага, виноград, чернослив, хурма, сушеные груши и яблоки (сладких сортов).

Жиры: оливковое масло, подсолнечное, кукурузное и сливочное, Большинство орехов. Сало. Жирное мясо. Сливки, сметана.

Кислые фрукты: большая часть кислот представлена кислыми фруктами. Главные из них: апельсины, грейпфруты, гранат, лимоны, кислый виноград, кислая слива, яблоки кислые. Из овощей — помидоры.

Полукислые фрукты: свежий инжир, сладкая вишня, сладкие яблоки, груши, персики, абрикосы, черника, смородина, клубника.

Некрахмалистые и зеленые овощи: под эту классификацию попадают все сезонные, независимо от цвета, овощи. Главные среди них следующие: латук, сельдерей, цикорий, одуванчик, капуста, листья репы, шпинат, щавель кислый, листья свеклы, лук, репа, баклажаны, огурцы, кольраби; петрушка, ревень, спаржа, чеснок, сладкий перец, редис.

Сочетание кислот с крахмалами: ешьте кислоты и крахмалы в разное время.

Сочетание белков с углеводами: ешьте углеводы и белки в разное время.

Сочетание белка с белком: два белка различного характера и состава в сочетании с другими пищеварительными факторами требуют различных изменений пищеварительной секреции и различного времени выделения для их эффективного усвоения. Невозможно добиться полноценного переваривания пищи, если съедаются два различных белка за один прием. Поэтому такие сочетания, как мясо и яйца, мясо и орехи, мясо и сыр, яйца и молоко, яйца и орехи, сыр и орехи и т. п., не должны приниматься. Ешьте одну концентрированную белковую пищу за один прием.

Сочетание кислот с белком: употребление кислот с белками не помогает пищеварению. Не поливайте мясо ни уксусом, ни гранатовым соком и т. д.

Сочетание жиров с белками: жиры оказывают замедляющее влияние на секрецию желудочного сока. Другими словами, такие продукты, как сливки, сливочное масло, растительные масла, жирное мясо, сметана и так далее, нельзя употреблять в одной еде с орехами, сыром, яйцами. В связи с этим надо заметить, что те пищевые продукты, которые обычно содержат внутренний жир (орехи, сыр, молоко), требуют более продолжительного времени на переваривание, чем белковые продукты, не содержащие его. Ешьте жиры и белки в разное время с большим количеством зеленых овощей.

Сочетание сахара с белками: все сахара — промышленные, сиропы, сладкие фрукты, мед и тому подобное — оказывают тормозящее влияние на секрецию желудочного сока и моторику желудка. Это происходит оттого, что они перевариваются в кишечнике. Если их есть отдельно, они долго не задерживаются в желудке и быстро переходят в кишечник. Ешьте сахара и белки в разное время.

Сочетание сахара с крахмалами: продукты, которые являются здоровыми сами по себе, часто оказываются вредными, когда их соединяют с несочетающимися с ними другими продуктами. Например, хлеб и масло, съеденные вместе, не вызывают неприятностей, но если добавить мед, сахар, варенье, — может последовать болезнь, потому что сахар будет усваиваться первым, а превращение крахмала в сахар будет замедляться. Смесь сахара с крахмалами вызывает брожение и весь последующий вред. Ешьте крахмалы и сахара в разное время.

Десерты: если вы должны съесть кусок пирога, ешьте его с большим количеством салата из сырых овощей и ничего больше, а затем пропустите еду.

Как употреблять белок: с белковыми продуктами всех видов лучше всего сочетаются некрахмалистые продукты всех видов и сочные овощи: шпинат, ботва свеклы, капуста, ботва репы, свежие зеленые бобы, все виды свежих кабачков, лук, сельдерей и др. некрахмалистые овощи.

Следующие овощи дают плохое сочетание с белками: свекла, репа, тыква, морковь, брюква, бобы, горох, картофель, а также всевозможные крупы. Бобы и горох представляют собой сочетание белка с крахмалами и их лучше употреблять как крахмал или как белок в сочетании с зелеными овощами без других белков и без других крахмалов.

Белковую пищу лучше всего есть на ужин без кислот и растительного масла, а также масляных подливок.

Как употреблять крахмал: натуропаты советуют употреблять один крахмал (один вид каши, без хлеба) не только потому, что существует противоречие этих продуктов, но и потому, что потребление двух или более крахмалов (например, каши, хлеба и картошки в одной еде) практически обязательно приводит к перееданию. Считается самым лучшим (это относится особенно к питанию больного) ограничить употребление крахмала одним видом на прием. Переваривание крахмала начинается во рту, поэтому тщательно жуйте, чтобы не глотать, а пить крахмалистую пищу. Рекомендуется крахмалистую пищу съедать в дневное время. Она должна быть сухой, каши — круто сваренными. Салаты с крахмалом можно употреблять, как уже было указано, и лучше подобрать салат из слабокрахмалистых овощей: моркови, свеклы и т. п.

Как употреблять фрукты: фрукты надо есть отдельно от других продуктов. Фрукты нельзя есть и между приемами пищи, так как это значит вводить их в желудок или тонкий кишечник в то время, когда там идет переваривание предыдущих продуктов. В результате нарушается пищеварение. Поэтому их лучше есть в отдельный прием: можно перед едой за 20 - 30 минут, за это время они успеют пройти в тонкий кишечник и перевариться.

Больным лучше давать сладкие и очень кислые фрукты в разное время. Сахар, мед и другие сладости особенно нежелательны с грейпфрутом. И вообще лучше не добавлять к фруктам сахар.

 

 

 

 

Утром, когда организм отдохнул за время сна, мы особо не нуждаемся в притоке энергии. От полуночи до полудня человеческий организм не воспринимает пищи, а только отдает то, что накопил за день. Поэтому мы должны есть легкоусваиваемую пищу. Наиболее подходящей пищей являются фрукты и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Крахмалистую пищу желательно употреблять на обед в связи с тем, что она на свое переваривание и усвоение требует значительно больше энергии, чем фрукты. Процесс пищеварения затягивается на 3 - 4 часа. К тому же крахмалистая пища дает нам основную энергию, которую мы будем использовать в течение второй половины дня.

Белковую пищу желательно употреблять вечером, потому что она переваривается дольше 4-х часов и нужна нам для восстановления структур, которые распались за день. Наилучшее время ужина 18 - 20 часов.

Очень важен вопрос: какая же пропорция должна соблюдаться между кислотной и щелочной пищей в течение дня? Если не разберемся в этом, эффект от питания будет очень маленьким.

Все знают, что органы тела получают питание из крови. Кровяной поток в зависимости от пищи может меняться в кислую и щелочную сторону. Кислотная пропорция крови несет в себе энергетические вещества и возмещает расходы. Щелочная — обеспечивает построение нашего организма, создание костей, нервов, мышц, поддерживает физическое и умственное здоровье, иммунизирует организм.

Большинство натуропатов называют следующие пропорции: 50 - 60% щелочная и 50 - 40% кислотная пища.

Ежедневный прием пищи должен в процентном соотношении выглядеть так: 60% — фрукты и овощи; 20% — белковая пища; 7% — крахмалистые продукты; 7% — натуральные сахара и 6% — масла.

Любой резкий переход к непривычной пище отражается на самочувствии человека. В желудочно-кишечном тракте должна развиться другая микрофлора. Перестраиваются кишечник, гормональная система, меняются вкусовые привычки и потребность в пище. При переходе на правильное питание с нашего обычного — неправильного, наблюдается целый ряд перестроек в органах и системах, которые могут проявляться в виде болезненных кризисов. Знайте — и не пугайтесь. Все это говорит о том, что вы на правильном пути.

 

Как понять, что желудочно-кишечный тракт работает нормально

1) При приеме свекольного сока моча не окрашивается в свекольный цвет. Это указывает на нормальное состояние эпителия желудочно-кишечного тракта;

2) Стул становится легким и бывает 2 - 3 раза в день. Это указывает на нормальную моторику желудочно-кишечного тракта;

3) Консистенция фекалиев имеет вид полумягкой "колбаски", без запаха и без включения непереваренных кусочков овощей, фруктов и т. д. Это указывает на нормальное всасывание воды в толстом кишечнике. А отсутствие запаха и кусочков овощей свидетельствует о развитии полноценной, правильной микрофлоры;

Медленно изменяются пищевые привычки и потребности. Через 1 - 3 года вы перестанете употреблять "нормальную" пищу, так как почувствуете на себе, что она отрицательно влияет на весь организм.

 

Симптомы, указывающие на процесс оздоровления

1. Освобождаясь от токсинов и шлаков, человек начинает себя чувствовать легко. Он перестает ощущать свое тело.

2. Возрастает умственная и физическая работоспособность: голова становится свежей и ясной, перестаете уставать, меньше времени уходит на сон. Улучшаются гибкость, слух, зрение, обоняние. Лучше заживают раны (без всяких нагноений). Организм становится устойчивым к различным заболеваниям, особенно к простудным.

3. Глаза становятся чистыми, искристыми.

4. Язык очищается от различных налетов, становится розовым.

5. Кожа становится чище, меньше угрей, прыщей. Исчезает неприятный запах от кожи. Становится вообще очень мало выделений из бронхов и носа.

6. Следует отметить еще один этап очищения: когда организм войдет в силу, примерно через год-два, из ушей выходят серные пробки. Вдруг неожиданно за 2 - 4 месяца из ушей выходит много серы.

7. Возможен и такой вид очищения: лопается кожа на пятках или на подъемах ног, а скорее всего — в двух местах сразу. Это тоже будет продолжаться довольно долго, 2 - 6 месяцев.

8. Начинают лучше расти волосы на голове, ногти — на руках и ногах, к тому же вид их становится гораздо лучше — здоровее.

 

 

 

 

Вся венозная кровь из кишечника, за исключением нижнего, отдела прямой кишки, проходит через печень. Благодаря этим венозным соединениям печень играет важную роль в деятельности почек, селезенки, желудка, сердца и других органов. Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ; функция печени и мочевинообразование. Оно совершается только здесь, а мочевина как конечный продукт белкового обмена выводится почками. Это указывает на тесную связь функции печени и функции почек. За годы нашей жизни печень обезвредила и "закапсулировала" в себе столько, что, увидев все это выходящим вон из вашего организма во время специальной очистки, вы удивитесь.

Сколько угодно можно употреблять пищу, богатую витаминами, минеральными веществами и другими наивысшего качества питательными ценностями, но из-за того, что забита печень, часть питательных веществ минует печень, мы можем страдать от нехватки питательных элементов. Пищевые вещества, миновавшие печень, являются чужеродными для организма и вызывают различные аллергические реакции. Поэтому прежде чем идти к врачам, почистите свою печень. При правильном сочетании продуктов, но с забитой печенью человек медленнее продвигается к оздоровлению.

Часто больные жалуются на похолодание конечностей. У некоторых появляются судороги икроножных мышц и мышц пальцев рук. Общая слабость, снижение аппетита, иногда горечь во рту. Нередко тошнота, запоры, иногда поносы. При обострении болезни — зуд кожи, температура 37,1 - 37,6. Подавленное состояние, потливость, повышенная раздражительность, нарушение сна. Покраснение кожи в области ладонной поверхности большого пальца и мизинца. При хроническом гепатите происходит поражение суставов и легких. Многие - думают, что у них с печенью все в порядке, и часто заблуждаются.

Прием больших доз растительного масла (особенно оливкового) вызывает сильный желчегонный эффект. Усиленному выделению желчи из печени способствуют кислоты. Лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке, стимулирует эту функцию и к тому же растворяет твердые выступы. Лечение теплом — наилучший способ уменьшения воспалений и болезненных спазмов в печени. Для этого мы до чистки разогреваем область печени и продолжаем ее разогревать после приема масла и лимонного сока, болевых спазмов не возникает. Желчные протоки обладают гладкой мускулатурой, способны расширяться до 2 см в диаметре, а при сокращении развивать такое усилие, что желчь выбрасывается под сильным давлением. В полнолуние увеличивается способность организма очищаться. Во время очистки старайтесь быть расслабленными, спокойными, не бойтесь, иначе страх спазмирует сосуды и желчные протоки. Не делайте очистку печени после тяжелой работы, после длительных голоданий. Отдохните 3 - 5 дней, наберитесь сил. Иначе вы просто съедите масло и сок или сильно истощите себя.

Продукты, вредные для печени: жареные мясо и рыба, крепкие мясные бульоны, рыбные навары, консервы, копчености, жирные закуски (особенно холодные и подвергшиеся действию высокой температуры). Пища, богатая крахмалом, особенно белая мука, сдоба, забивает ткань печени и делает ее твердой. Трудно переносятся при болезнях печени бобовые и грибы.

Запрещаются: уксус, перец, горчица, маринады, репа, редис, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, крепкий кофе, какао, алкоголь. Острые блюда и продукты с острым вкусом отрицательно влияют на оздоровление печени.

Бессолевая диета снижает образование и выведение ферментов в желудочно-кишечный тракт, в печени и желчных протоках и тем самым создает покой больным органам.

Существует старинный способ очищения желчного пузыря и печени путем приема большой дозы оливкового масла.

Выбираете 4 дня, так, чтобы очистка проводилась с субботы на воскресенье. За 3 дня до этого перейдите на безбелковую вегетарианскую пищу. В это время желательно пить как можно больше яблочного сока или есть кислые сорта яблок. Ежедневно — клизма. На 4-й день в 18.00 принять 2 таблетки аллохола или другого желчегонного средства. Приготовьте 200 мл оливкового масла, можно рафинированного растительного. Если его нет, то обычное подсолнечное масло прокипятите на водяной бане 30 мин., дайте отстояться, слейте, осадок не трогайте. Если есть возможность, возьмите 200 мл лимонного сока. Можно ограничиться одним лимоном. Если нет ни того, ни другого, возьмите на кончик ножа лимонную кислоту и растворите в 200 мл прохладной кипяченой воды.

Возьмите 6 стаканчиков, разлейте в них 200 мл масла. Если у вас один лимон, разрежьте его на 6 долек и каждую положите рядом со стаканом. Соком лимона вы "запьете" каждую порцию масла. Редко, но бывает при приеме смеси тошнота. Для предотвращения этого приготовьте дольку чеснока, разрежьте ее и положите в закрытую баночку: если возникнет надобность, понюхайте чеснок, и все пройдет. Или же: при сильной тошноте можно съесть крошечный кусочек черного хлеба с солью.

В 18.00 примите 2 таблетки ношпы. В 18.30 примите ванну (15 минут), хорошо прогрейтесь. Приготовьте постель и ровно в 19.00 ложитесь в нее, положив грелку на область печени (справа в подреберье) и начинайте принимать по одной порции масла и сока лимона через каждые 15 минут. Во время проведения процедуры желательно не ходить. Очень редко через 3 - 8 часов могут возникнуть боли в области правого подреберья. Примите снова 2 таблетки аллохола и 2 таблетки но-шпы, ложитесь в ванну, прогрейтесь в течение часа, затем попрыгайте или, поднимаясь на носки, постучите пятками. Снова ложитесь в постель.

Постарайтесь уснуть с грелкой. Перед сном сделайте клизму. Ночью (в 1 час или позже) грелку можно убрать. Утром сделать клизму. Камни иногда выходят в течение всего дня. Питание в течение нескольких дней вегетарианское.

Как показала практика, первые позывы на выход желчных камней начинаются с 0 до 1 часа. При удаленном желчном пузыре можно делать очищение печени, сократив дозу масла в 3 - 4 раза.

Очищение печени дает резкое улучшение цвета лица, повышает жизненный тонус. Ее хорошее состояние, несомненно, поддержит здоровье всего тела.

Очистка печени, а одновременно идет и очистка поджелудочной железы, проходит лучше на фоне приема по 0,5 — 1 стакану урины, которую нужно принимать в процессе подготовки к очистке печени и во время проведения процедуры. Кроме того, нужно обязательно в это время принимать мумие. Мумие обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, желче- и мочегонным действием, способствует нормализации иммунной системы. Противопоказаний для приема мумие нет, Следует учесть, что мумие, как и человек, боится температуры выше 30^оС, поэтому разводить его надо в теплой кипяченой воде, но ни в коем случае не в молоке, не в водке или спирте.

При приеме мумие не бывает осложнений при очистке печени.

Рецепт: 5 г растворить в 0,5 литра кипяченой теплой воды и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 - 5 — 20 минут до еды, запивая водой. Детские дозы: до 5 лет — по 1 чайной ложке; до 12 - 14 лет — по 1 десертной.

Малахов рекомендует быстро очистить печень. Чем быстрее избавитесь от грязи в печени, тем скорее нормализуются пищеварение, кровообращение и обмен веществ. И чистить печень надо до тех пор, пока никаких сгустков выходить не будет. Возникает вопрос: почему надо так много чисток? Да потому, что печень состоит из 4-х частей. Если хотя бы одна доля будет забита, какой-то вид обмена будет по-прежнему страдать.

Бывает, что в первый раз выходит очень много старой желчи, плесени, белесоватые нити, а камушков нет. Это не значит, что чистка прошла неудачно. Все нормально, просто Печень очень сильно забита и только в последующих чистках появятся камни. Вторую и последующие чистки надо делать по самочувствию, они будут гораздо легче. Можно сделать первые три чистки в интервале через 3 недели, следующую — через месяц. Если еще будут выходить камни, то месяца через 2 сделать снова чистку. В последующие годы — 1 раз в год. Опытные хирурги, проверив состав выбрасываемых шлаков, обнаружили, что вместе с печенью и желчным пузырем очищается и аппендикс: выбрасывается все, что копилось годами.

Смесь морковного, свекольного и огуречного соков дает нам одно из великолепных очистительных и целительных средств для желчного пузыря, печени, а также предстательной железы и других половых желез.

Укрепит печень отвар из равных частей пырея и шиповника, половинного количества крапивы, 3 чайные ложки смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения, охладить, процедить. Если у вашего ребенка есть или были нарушения деятельности печени и желчного пузыря, давайте ему по полстакана отвара за 30 мин. до еды и на ночь, независимо от возраста. Это и лечебное, и профилактическое средство.

Эффективен и такой рецепт: 300 г спорыша и 50 г цветков бессмертника заливают 2 стаканами кипятка и оставляют на ночь. Утром процеживают и дают пить вместо воды без нормы. Эти рецепты годятся и взрослым, и детям.

Особенно возбуждают секрецию желчи: свекла, морковь, кабачки, томаты, цветная капуста, виноград, арбузы, клубника, яблоки, чернослив.

Включение зерен проросшей пшеницы ускоряет исцеление печени:

100 г проросшей пшеницы, перемолотой на мясорубке,

100 г перемолотой свеклы,

100 г моркови,

100 г сушеных абрикосов, 50 г клюквы (или сок 1 лимона), немного меда.

Эту смесь употреблять вместо каш через день. Раз — кашу, раз — смесь, Соотношение компонентов в смеси может быть разное, но 100 г пшеницы проросшей — обязательно.

При болезнях печени, почек, мочевого пузыря, желудка, кишечника очень полезно принимать такой отвар: смешать 4 ст. ложки измельченного хрена со стаканом молока, довести до кипения, но не кипятить, снять с огня. Через 5 мин. сильно отжать. Пить понемногу.

Крепкий отвар петрушки пьют без нормы. Это желчегонное, но хорошо и для селезенки, и для зрения.

 

 

 

 

Обязательное условие для очистки суставов — тщательно промытый толстый кишечник. Если вы не прошли курс внутренней гигиены, то при употреблении настоя лаврового листа начнут интенсивно растворяться залежи каловых камней, и заключенные в них вредные вещества, проникнув в кровь, вызовут явления почесухи, крапивницы и других форм аллергии.

5 г лаврового листа опустить в 300 мл воды, кипятить 5 мин., все перелить в термос. Настаивать в термосе 3 - 4 часа. Раствор слить и пить его с перерывами маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя — можно спровоцировать кровотечение). Процедуру делать 3 дня подряд. Питание в эти дни вегетарианское. Через неделю повторить, также 3 дня подряд. Хорошо в это время проделать общий массаж. Очистку суставов проводить в первый год 1 раз в квартал, потом — один раз в год.

Не удивляйтесь, если появится розовое мочеотделение, оно может быть каждые полчаса. Дело в том, что соли начинают так интенсивно растворяться, что раздражают мочевой пузырь.

Чистка хорошо помогает при шпорах. При этом нужно пополнять калий, т. к. он тоже уходит из организма: прокаленное пшено, картофель в мундире, изюм, курага, лимон, яблоки и т. д.

Чай из корней подсолнуха прекрасно растворяет многие соли. Корни собирают осенью после съема шапок подсолнуха. Корни подсолнуха раздробить (оставить величиной с фасоль), взять 1 стакан корней на 3 литра воды и кипятить в эмалированной посуде 1 - 2 минуты, Чай необходимо выпить за 2 - 3 дня. Затем эти же корни вновь кипятить, но уже 5 мин. и также выпить за 2 дня. Третий раз кипятить эти же корни 10 - 15 минут и также выпить. Потом начинают с новой дозы корней. Чай пьют большими дозами. При этом соли начинают 1 выходить только после 2 - 3 недель, моча будет ржавого цвета. Пить до тех пор, пока она не станет прозрачной, как вода. В это время нельзя есть острые, кислые и соленые блюда. Пища слегка подсоленная, преимущественно растительная.

 

 

 

 

 

Почки — парный орган выделительной системы человека. В основном их функция заключается в очищении организма от азотистых продуктов. Правая почка обычно расположена на 2 - 3 см ниже левой. Поэтому камни встречаются несколько чаще в правой почке. У женщин почки располагаются ниже, чем у мужчин. В течение 24 часов через почки фильтруется примерно 150 - 170 литров крови!

Характер питания имеет большое значение в происхождении почечно-каменной болезни, особенно в детском возрасте. Раннее питание грудных детей кашами и мучными блюдами приводит к большой смертности и заболеваниям. Каши и мучное богаты кальцием, однако этот кальций, подвергшийся термической обработке, не усваивается нашим организмом и служит источником образования почечных камней. Это является главной причиной, почему после удаления камней они растут вновь. Человек не хочет знать причину и устранять ее, т. е. свое неправильное питание.

Есть и другие причины образования камней в почках: инфекция, тем или иным путем попадающая в почки, может вызвать почечно-каменную болезнь, кишечные бактерии, размножение этих бактерий также зависит от питания. Большое значение в образовании камней имеет печень. Ведь одна из функций печени — это мочевинообразование, а мочевина как конечный продукт белкового обмена выделяется почками. Весьма важный фактор. изменения функциональной деятельности почек — это нарушения в центральной нервной системе. Страх через центральную нервную систему оказывает повреждающее влияние на почки, если это длится долго, то начинается камнеобразование.

При обильной белковой и раздражающей пище в моче обнаруживают сахар или белок, мочевая кислота понемногу откладывается в подагрические узлы, организм начинает зашлаковываться. При недостатке витамина А могут образовываться камни, этот витамин препятствует камнеобразованию и способствует растворению уже образовавшихся камней. Здоровая же почка — удивительный организм, чутко реагирующий на малейшие изменения внутренней среды. И сколько бы ни выпил здоровый человек, лишняя вода быстро будет выведена с мочой.

Мочевая кислота — продукт неполного сгорания в организме азотистых веществ. Из вредных продуктов неправильного обмена веществ это самый опасный. Эта кислота циркулирует в крови, разносится по всем органам и тканям, отлагается в них и очень редко рассасывается и удаляется из организма. Накопляясь в суставах и мышцах, она дает нам ревматизм и подагру, накопляясь в мозгу, вызывает головные боли и понижает умственные способности; накопляясь в крови и сгущая ее, усиливает кровяное давление и ведет к разным болезням ног, в том числе нередко к тяжелой Бюргеровой болезни, требующей операции. Накопляясь в мочевых путях, образует мочевые камни. Накопляясь в сердце, ослабляет его деятельность, ведет к преждевременной старости. Одним словом, мочевая кислота — это одна из причин возникновения в организме всевозможных болезней.

Из пищевых продуктов больше всего мочевой кислоты находится в сардинах, шпротах, сельди, а также в печенке, почках, языке, легких, ливерной колбасе, в телятине и вообще во всяком молодом мясе.

Совсем нет мочевой кислоты в швейцарском сыре, яйцах, фруктах, крупах, хлебных зернах и в большей части овощей.

Такие мочегонные средства, как чай с лимоном, чай из виноградных листьев, из хвоща или липы, содействуют усилению и учащению сокращений лоханки и мочеточников, как бы проталкивая в мочевой пузырь соли и камешки.

Арбуз (мякоть и отвар, корок) оказывает сильное мочегонное действие, но не раздражает почки и мочевыводящие пути. Ощелачивание мочи способствует растворению солей и предотвращает образование камней и песка (2 - 2,5 кг арбуза в течение суток).

Теплые ванны способствуют нормализации капиллярного кровообращения, снятию спазмов, что улучшает работу почек, препятствует склеротированию нефронов. Расслабление и расширение мочевыводящих путей способствует безболевому прохождению песка и мелких камней.

Необычайно сильно растворяет почечные камни пихтовое масло.

Сок черной редьки также прекрасно растворяет камни в почках, мочевом пузыре и печени.

Очистка почек: 1 стакан семян старых огурцов тщательно промыть, отделить от слизи, просушить. Затем слегка поджарить на сковородке. Еще теплые семена залить 1 литром кипятка и настаивать 2 часа. Процедить, добавить 2 - 3 ст. ложки меда. Принимать этот настой в течение дня. Тяжелую пищу в этот день исключить, Поясницу и ноги держать в тепле, не переутомляться, не выполнять тяжелую работу. Отлично растворяет камни и выводит песок из почек. Повторить эту чистку можно через 5 лет.

Песок и камни в почках: отличное средство против них — полевой хвощ. 1 чайную ложку с верхом залить стаканом кипятка, настоять 20 мин., процедить и выпить. Делать это надо каждое утро натощак, не пропуская ни единого дня. Через полчаса — завтрак. Пить 2 - 3 месяца. Хвощ хорошо размягчает камни и превращает их в песок, очищает мочевой пузырь и печень.

Нефрит (воспаление почек) — пить крутой отвар луковой шелухи.

Очищение почек пихтовым маслом: приготовьте 20 - 25 г пихтового масла и сбор трав (по 50 г) из душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя. Измельчите травы до размера чаинок. В течение недели питание вегетарианское. Чай из сбора трав принимайте с медом (за 30 минут до еды). А на седьмой день готовьте по 100 г настоя тех же трав, но в него добавляйте до 5 капель пихтового масла. Размешав, пейте через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения. Этот настой, уже с пихтовым маслом, надо принимать перед едой три раза в день в течение 5 дней. Результаты очистки определяются по значительно помутневшей моче. Позже могут выйти и камешки.

Примечание: 250 г того же сбора трав (по 50 г) — количество на весь курс лечения. Первые 6 дней 1 ст. ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка, в последующие 5 дней — 1 ст. ложка сбора заваривается 120 - 130 мл воды. 3 - 5 мин. выдержать на водяной бане, затем настаивать около 40 минут.

Рецепт: очень сильным средством выведения песка и камней из почек являются семена моркови (можно брать вместе с зонтиками — шапкой с семенами). 3 ст. ложки семян залить 3 стаканами кипятка, настаивать в течение 12 часов (делать это надо на ночь), а в течение дня по 0,5 стакана пить несколько раз за 30 мин. до еды. Можно также размолоть семена в порошок и принимать по 1 г 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Рецепт: 1 стакан меда, водки, сока редьки и красной свеклы смешать, поставить в темное место на 3 - 4 дня. Принимать по 1 стол, ложке за 30 минут до еды.

Камни в мочевом пузыре: наполнить половину бутылки резанным луком, залить доверху спиртом или водкой. Настоять в теплом месте или на солнце 10 дней. Процедить. Пить перед едой 2 раза в день по 1 - 2 ст. ложки.

 

 

 

 

 

Утром выпить натощак теплого или холодного раствора (для взрослых 1 ст. ложка, для детей — 1 чайная) глауберовой соли (сульфат натрия), Делается это не для того, чтобы освободить кишечник, а для того, чтобы извлечь токсины и отходы, удалить их из всех частей организма через кишечник. Этот раствор действует на токсическую лимфу и, на отходы точно так же, как магнит на гвозди и металлические опилки. Это вызывает обезвоживание организма и поэтому необходимо восполнить потери, выпив 2 литра свежего сока цитрусовых, разбавленного 2 литрами воды для того, чтобы он быстрее усвоился.

Грейпфруты — 4 больших или 6 средних.

Лимоны — 2 больших или 3 средних.

И добавить апельсинового сока, так, чтобы получилось 2 литра цитрусовой смеси. К этим 2 литрам прибавить 2 литра воды, при ослабленной слизистой пищеварительного тракта (гастриты, колиты, язвенная болезнь) вместо воды надо разбавлять соки слизистым отваром геркулеса: 1 стакан крупы поварить 2 - 3 минуты в 2-х литрах воды, остудить, процедить, соединить с соком. Тем, кто не переносит апельсины (язвенникам), лучше взять грейпфрутовый сок.

Цитрусовую смесь надо начинать пить через 30 мин. после приема раствора глауберовой соли. И продолжать пить через каждые 30 минут, пока не кончатся все 4 литра. Весь день не есть. Перед тем как лечь спать, сделать клизму из 2-х литров теплой воды, добавив сок лимона (2 ст. ложки). И так пить 3 дня. Лучше все это проделать в бане, где есть парная.

На 4-й день утром выпить разведенный в воде сахар (2 - 3 ст. ложки), а лучше мед. Лимфа начнет сокращаться, это ее подпитает.

На 4-й и последующие дни надо начать пить овощные соки и есть овощи и фрукты и так постепенно перейти к нормальному питанию.

Если во время очистки или после нее появится слабость, не следует беспокоиться. После очистки вы приобретете большую энергию и бодрость. В результате этой методики очищается кровь от многих шлаков.

Есть и другой метод очистки, более естественный. Принимая парную 2 - 3 раза в неделю, вы всего за три недели проведете подобную детоксикацию. Потеря организмом воды раскрывает широкое поле для его обновления с помощью сокотерапии. Потея, вы теряете жидкость со шлаками и прочими вредными веществами, а употребляя свежевыжатые соки овощей и фруктов, набираете чистую структурированную, насыщенную биоплазмой и биологически активными веществами воду.

Это большая разница. При этом будете наслаждаться теплотой пара (2 - 3 захода по 5 - 10 минут каждый), бодростью холодной воды и свежевыжатыми соками.

Придя домой, сразу же приготовьте и выпейте 0,5 и более литра морковного сока, либо яблочного и свекольного (450 г яблочного + 50 г свекольного), или других по сезону. Потом можно есть салат и каши. В течение дня выпейте еще раз столько же сока. В последующие дни после парной придерживайтесь правильного питания, массированной сокотерапии.

 

 

 

 

 

Постоянный приток кислорода в организм и его .распределение обеспечивает сосудистая система. Пораженная сосудистая система не может этого сделать. Где здорова сосудистая система, там нет рака. Великолепным средством для ее лечения является отвар хвои. Очень хорошо чистит сосудистую и урина.

Рецепт: взять 5 столовых ложек хорошо измельченной хвои (желательно текущего года) с сосны, ели, пихты, 2 - 3 ст. ложки измельченных плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи (луковая шелуха лечит пиелонефрит, если почки не беспокоят, то шелуху можно не добавлять). Все это залить 0,7 литра воды, довести до кипения, варить на малом огне 10 мин. Настоять ночь, завернув в теплое. Процедить и пить вместо воды в течение дня от 0,5 до 1,5 литра в сутки. Лечение — до 4-х месяцев. При инсультах параллельно с отваром принимать лимон: до 2-х лимонов в день, по поллимона за прием. Очистить его от кожуры, мелко измельчить в пиалку, залить отваром хвои и залпом выпить за час до еды или через час после еды. Употреблять недели 2 - 3. Пить отвар теплым, а хранить его надо в холодильнике.

Отваром хвои можно лечить 80% всех заболеваний. Он хорошо помогает при атрофии мышц и зрительного нерва, рассеянном склерозе, воспалении почечной лоханки, излечивает гангрену, отслоение сетчатки глаз. Это питье выводит из организма радионуклиды, избавляет клетку от интоксикации. Употреблять нужно молодые побеги и брать их в экологически чистых районах.

Есть и другие рецепты очищения сосудистой системы:

Рецепт: бессмертник (трава) — 100 г

                   почки березовые — 100 г

                   зверобой (трава) — 100 г

                   ромашка (цветы) — 100 г

Все перемолоть, смешать, уложить в стеклянную банку, закрыть крышкой. Вечером залить 1 ст. ложку сбора. 0,5 л кипятка и настоять 20 мин., процедить через ткань, слегка отжав. Выпить вечером 1 стакан настоя в теплом виде, растворив в нём 1 ч. ложку меда. После этого не есть и не пить. Утром разогреть остаток (1 стакан) над чайником, растворить в нем 1 ч. ложку меда и выпить натощак. Завтракать через 0,5 - 1 час. Курс лечения — пока не закончится весь приготовленный сбор. Курс повторить через пять лет.

Смесь резко улучшает обмен веществ, очищает организм от жиров, известковых отложений, при этом сосуды, и особенно клапаны кровеносной системы, становятся эластичными, что предупреждает склероз, инсульт, стенокардию, гипертонию, восстанавливает зрение и омолаживает организм.

Рецепт очищения сосудов. Натереть на терке 1 лимон с цедрой и 1 головку чеснока, залить 600 г кипяченой охлажденной воды, настоять 2 - 4 дня при комнатной температуре, процедить и пить натощак по 50 г всю осень, зиму и весну. В этом настое к тому же все витамины группы В, С, комплекс необходимых микроэлементов.

Отличный рецепт очистки сосудов из чеснока. 40 г размятого чеснока 10 дней настаивать в закрытом стеклянном сосуде в 100 мл спирта или водки. Сосуд держать в темном месте. Принимать по 10 капель 2 - 3 раза в день за 30 мин. до еды. Для улучшения вкуса и запаха можно добавить мятных капель.

Чесночное масло. Головку чеснока средних размеров очистить, растолочь в кашицу. Сложить в стеклянную посуду и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодильник вниз. На следующий день взять лимон, помять, срезать шишку (от места, откуда растет), выдавить чайную ложку лимонного сока и слить в столовую ложку. Туда же добавить 1 чайную ложку чесночного масла, размешать.

Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — от 1 до 3 месяцев, затем 1 месяц перерыв и курс повторить. Снимает спазмы головного мозга, сердечные спазмы, одышку, убирает склероз. Прекрасное сосудорасширяющее средство.

 

Очищение от слизи

Для этой цели берут 150 г хрена и добавляют в тертый хрен сок 2 - 3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек. Принимать эту смесь надо два раза в день по полчайной ложки натощак.

Эта смесь обладает тем преимуществом, что она не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Особенно она рекомендуется для отхождения слизистых скоплений в легких и носоглотке, а также гайморовых пазухах. И еще является сильным мочегонным средством, особенно ценным при отечности и водянке.

Такой соус из хрена желательно употреблять свежеприготовленным, хранить не более одной недели в закрытой посуде в холодном месте, хотя свойства его усиливаются при согревании перед употреблением до комнатной температуры.

Может поначалу вызывать обильное слезотечение, которое будет тем сильнее, чем больше у вас слизистых отложений в черепных пазухах и других частях организма. После приема соуса не рекомендуется ничего есть и пить несколько минут. Эту процедуру можно продолжать неделями, а при необходимости и месяцами.

Особенно эффективно идет очистка от слизи, если пить через час после принятия соуса из хрена сок редьки с соком моркови. Сок редьки успокаивает и очищает организм от слизи, которую растворил хрен.

Не забывайте, что слизь образуется от чрезмерного употребления молока и крахмалосодержащих продуктов, таких, как хлеб белый, крупы.

 

Еще рецепт очистки от слизи

На 1/3 - 1/4 объема стакана засыпаете смесь сухих трав: мята, табак нюхательный, эвкалипт в равных частях. Заливаете оливковым маслом. Настаиваете 10 - 20 минут, все станет зеленым или коричневым. Хранится в темном месте.

"Витаон" очень эффективен при скоплении гноя в лобных пазухах — гайморите, фронтите, аденоидах, полипах, при искривлении перегородок носа и других заболеваниях носоглотки.

При закапывании "витаона" голова должна быть запрокинута так, чтобы ноздри были направлены вверх, закапать 20 - 25 капель в каждую ноздрю. После закапывания оставаться в этом положении около 3-х минут. Закапывать можно и чисто профилактически. Делать это важно особенно по утрам и на ночь перед сном. Это улучшает сон.

При наличии воспалительного процесса в среднем ухе следует закапывать "витаон" в уши несколько раз в день по 2 - 3 капли, а затем вложить в ухо ватку. Это также можно делать для профилактики.

 

 

 

 

Некоторые люди не могут согласиться с простотой этого способа. А между тем он творит чудеса: очищает все клетки, все ткани, все органы. Человеческий организм при этом "выбрасывает" из себя весь живой и мертвый балласт. Под живым балластом понимается микрофлора, которая отравляет организм, подтачивает здоровье человека, приближает старость, укорачивает жизнь. Мертвый балласт — это соли, слизи и другие ненужные организму вещества. Применять этот способ следует до тех пор, пока не появятся бодрость, сила, спокойный сон.

Могут быть обострения, но не следует прерывать лечение. Бывает, самочувствие ухудшается, потому что начал рассасываться скрытый очаг болезни.

Можно вылечить этим способом головные и зубные боли, гайморит, фронтит, остеомиелит, хронические заболевания крови, паралич, радикулит, экзему, эпилепсию, склероз, гипертонию, гипотонию, психические расстройства, алкоголизм, опухоли, заболевания желудка, кишечника, сердца, печени, женские болезни и др.

Способ: растительное масло подсолнечное (1 ст. ложка) берется в рот, сосредотачивается в передней его части. Затем масло сосется, как конфета, в течение 15 - 20 минут. Глотать масло ни в коем случае нельзя! Сосать легко, без напряжения. Сначала масло делается густым, а затем жидким, как вода. Жидкость должна быть белой, как молоко, выплюнуть ее в санузел (жидкость инфекционна) и 2 раза прополоскать водой рот.

Эту процедуру нужно делать 1 раз в сутки, лучше натощак утром, но можно вечером перед сном.

 

 

 

 

 

Одна из патологий, развивающихся в результате запоров и нарушения обменных процессов, — это полипы, которые обнаруживаются в кишечнике, желудке, носоглотке и других местах. Хотя полипы считаются доброкачественными новообразованиями, они иногда переходят и в злокачественные.

Диагностическим признаком наличия полипов в организме больного являются висячие родинки и бородавки на теле.

Для удаления полипов применяется чистотел в период цветения — настой травы и свежий сок из нее. Чистотел вызывает задержку роста злокачественных опухолей, оказывает бактериостатическое действие на возбудителей туберкулеза.

Для приготовления настоя и настойки лучше всего использовать свежее растительное сырье. Начинаем делать клизмы с чистотелом и одновременно прикладываем на родинки примочки из чистотела.

Методика избавления от полипов с помощью клизм:

I курс — 10 - 20 дней (2 л кипяченой теплой воды, обязательно подкисленной, с 1 чайной ложкой сока чистотела). Отдых 15 - 20 дней.

II курс — 10 - 20 дней, все так же, но добавлять сока чистотела 1 стол, ложку. Отдых тоже 15 - 20 дней.

III курс — то же самое, дозировку чистотела увеличить по самочувствию (на чайную, а можно и на столовую ложку).

Очень хорошо провести повторно этот цикл через год, до полного исчезновения висячих родинок. Но самое главное — навести порядок в толстом кишечнике.

Если после клизм с чистотелом возникает закрепление кишечника (чистотел обладает "высушивающими" свойствами), то, чтобы нормализовать слизистую оболочку толстого кишечника, надо сделать 2 - 5 клизмочек с теплым молоком и растопленным в нем сливочным маслом (300 г молока, 30 г масла). Делать клизму 1 раз в день. Введя молоко, ложитесь на спину, таз вверх, и полежите так 30 - 45 мин., а затем идите в туалет.

 

 

 

 

Йоги рекомендуют выпивать от 10 до 15 стаканов в день (2 - 2,5 литра). Летом, понятно, пьют больше, зимой — меньше. В эти литры входят и соки, и супы, к прочее.

Обязательным считается прием воды утром, сразу после пробуждения, вечером перед сном и в течение дня за полчаса до еды, примерно по стакану каждый раз.

Со временем очищенный и здоровый человек приобретает "чувство воды", он просто знает, когда и сколько ее нужно. А вообще лучше пить больше, чем меньше. Избыток жидкости не может повредить, лишнее быстро выведется с мочой. Исключения бывают только при некоторых нарушениях водно-солевого обмена, например, у беременных. Причиной отеков могут быть и больные почки, сердце, сосуды. Все эти нарушения еще усугубляются перебором соли.

О достаточности орошения можно судить по цвету мочи. Если она резко-желтая или даже темно-желтая, мутная, с острым запахом, пить надо больше. Если почти бесцветная, а мочеиспускания частые, прием жидкости лучше сократить.

Очень важна вода и для страдающих запорами. Недостаток жидкости в организме приводит к ее всасыванию из толстой кишки, что, конечно, не способствует послаблению.

Можно сказать, что более половины людей у нас страдают от недостатка влаги. И почти всем, у кого нет явных противопоказаний, вода требуется в большем количестве, чем они ее пьют сейчас.

Если у человека больной желудочно-кишечный тракт, то лучше всего пить теплую, почти горячую воду. Это и зимой, и летом, и утром, и перед едой. Утром она стимулирует, моментально прогоняет сон. Вечером успокаивает, способствует хорошему ночному пищеварению и нормальному восстановлению сил. За полчаса до еды она очищает желудок от остатков предыдущей трапезы, готовит его к новой пище, возбуждает аппетит. Здоровые же люди могут пить как теплую, так и воду комнатной температуры, по желанию. Холодная вода и напитки противопоказаны всем, так же, как и еда.

Надо воздержаться от воды после фруктов — полчаса, после крахмалистой пищи — от часа до двух, после белковой — полтора-два часа. В остальное время между приемами пищи воду пьют без ограничений. Лучше всего держать графин на рабочем столе и всегда, как только захочется пить, отхлебывать по нескольку глотков. Или возить с собой фляжку, если работа разъездная.

Вода, в изобилии находится во фруктах и овощах, ну и, конечно, в свежевыжатых овощных и фруктовых соках.

Много воды содержат огурцы, салат, томаты, кабачки, капуста, тыква, зеленый лук, ревень, спаржа и, конечно, арбузы и дыни. Сочные плоды и овощи насыщают нас самой лучшей водой и нам вообще не хочется пить. Прекрасными свойствами обладает талая вода, Соки и талая вода оказывают целебное и омолаживающее действие на организм.

Питье во время еды и сразу после нее смывает кислый желудочный сок из полости желудка в двенадцатиперстную кишку, где среда щелочная, и смывает с нее защитную слизь. Развивается дуоденит, который сопутствует в большинстве случаев заболеваниям пищеварительных органов. Пейте жидкость до еды, минут за 15. А если мы запиваем пищу водой, то та проглатывается, не увлажненная слюной, что тоже способствует ее плохому перевариванию.

Ввиду того, что рафинированная и "улучшенная" пища содержит мало воды (сахар, печенье, хлеб, мясо, шоколад, конфеты и т. д.), она сильно меняет давление в полости органов пищеварительной системы, всасывая воду из организма. Вот почему мы вынуждены пить, запивать такую пищу. Отсюда и идет: потребление пищи — жажда, питье, смывание пищеварительных соков, нехватка питательных элементов, а в толстом кишечнике запор от плохо обработанной пищевой массы и гниение; опять питье воды для разбавления уже шлаков, поступивших в кровь из толстой кишки. В итоге мы жиреем и наливаемся водой, становясь бесформенными, "шароподобными" существами.

Вода, пропущенная через магнитотрон, имеет свойства структурированной, процесс, варения пищи ускоряется в 1,5 - 2 раза. Использование магнитной воды исключает образование накипи в посуде, а в организме даже жесткая вода (содержащая большое количество кальция) не вызывает зашлакованности. Через каждые 2 - 3 месяца надо делать перерыв в принятии омагниченной воды на 3 - 4 месяца.

Можно пользоваться талой водой — наберите в стеклянную (она нейтральна) или эмалированную посуду воду, и пусть она постоит не менее трех, а то и более часов, чтобы вышел хлор. Затем воду слейте, не взбалтывая, и не до конца — пальца на два от дна.

Талая вода не только приобретает структурированную форму, но и отлично очищается от многих солей и примесей. Как правило, вода, поставленная в морозилку, начинает замерзать с краев, а в центре образуется лужица, в которой как раз и находятся все примеси, и их надо вылить. Если вы просмотрели и вода полностью замерзла — не беда, возьмите кипяток и маленькой струйкой лейте по центру.

Талая вода сохраняет свою структурированную форму в течение суток. Если вы начнете принимать талую воду, то где-то через 5 - 7 месяцев вы заметите значительное улучшение в состоянии здоровья, повышение работоспособности, сокращение времени сна. Для устранения дряблости кожи лица и шеи массируйте ее кусочками льда.

 

 

 

 

При нормальном состоянии организма лучше всего спать на спине, так как при этом температура подкорковых структур мозга, а значит, и всего тела, будет регулироваться при дыхании самим организмом.

Категорически не рекомендуется спать на животе, так как при этом сильно затрудняется дыхание вследствие увеличения нагрузки на диафрагму.

При ощущении, что еда переварилась не полностью, следует засыпать на правом боку, только в этом случае пища легко поступает из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Когда жарко, засыпать следует на правом боку, когда холодно — на левом, если нет отмеченных выше противопоказаний.

В сильную жару можно закрыть правую ноздрю ватой и спать на правом боку. Соответственно в сильный холод для согревания следует закрывать ватой левую ноздрю и спать на левом боку.

Если для сна остается мало времени, то для повышения его эффективности следует закрыть левую ноздрю ватой, надеть шерстяные носки и тепло укрыться. Это приведет к увеличению тепла в организме и, как следствие, к повышению эффективности сна. Холод, наоборот, понижает эффективность сна: чтобы выспаться, требуется больше времени.

Большинство людей легкомысленно относится к ангинам, хотя известно, что они "кусают сердце и лижут суставы". Артриты, ревмокардиты, заболевания почек, остеохондрозы — все это последствия ангин. Вот почему закаливание горла — это усиление всей иммунной системы, защитных сил организма.

Рецепт (вылечивает даже застарелые ангины): натереть 1 стакан свеклы красной, перемешать с 1 столовой ложкой уксуса, настоять несколько часов, затем, отжав сок в стеклянную посуду, полоскать горло и проглатывать понемногу.

Рецепт: ангина проходит за сутки, если жевать свежую еловую смолу.

При накапливании в толстом кишечнике каловых камней прямая кишка растягивается и прижимает железу к копчику. Под давлением каловых мешков у железы развивается мышечная оболочка; уменьшается производство гормонов, сокращается потребность в слизи, семенные пузырьки тоже "усыхают", Давление прямой кишки железа передает мочеточнику, сдавливая его, и затрудняет отход мочи.

При одновременной очистке кишечника, применении раздельного питания и уринотерапии восстанавливается мочеполовая система быстро. Через 4 дня исчезают боли при мочеиспускании, постепенно исчезает аденома. Через 5 - 6 месяцев наступает нормальное состояние эрекции.

При простатите:

1) Очистить кишечник, печень, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.

2) Контрастные компрессы в области промежности: полотенце, смоченное горячей водой, сменяется на полотенце, смоченное холодной водой, через 30 - 40 сек. Вся процедура занимает 5 - 8 минут.

3) Съедать перед едой 3 раза в день хотя бы по 20 штук семечек тыквы. Предотвращает и даже излечивает, так как в семечках достаточное количество цинка. А цинка организму мужчин нужно в 6 - 8 раз больше, чем женщинам.

4) Небольшая головка репчатого лука, съедаемая вечером, является хорошим средством для лечения гипертрофии предстательной железы.

5) В бутылку коньяка добавить 250 г сока алоэ. Через 3 дня можно принимать по 1 ст. ложке утром и вечером за 30 мин. до еды.

6) Очень хорошо для лечения простаты применить рецепт по борьбе с гноеродной инфекцией: 30 дней съедать по 3 - 5 крупинок полыни через 10 - 15 мин. после еды. Через 10 дней от начала лечения ежедневно на ночь после очистительной клизмы делать терапевтическую клизму из крепко заваренной полыни (1 чайную ложку на 1 стакан кипятка). Не пугайтесь, если пойдут на теле гнойнички. Меняется кожа, исчезают морщины, краснота уходит. Кровь очистит полынь.

Грибок на ногах: горячая вода, щепотка золы и соли, держать ноги 15 - 20 мин.

Отличное средство при миомах: алоэ (5 лет) сок — 50 г, мед, разнотравье — 50 г, викалин (тот же аир) + 2 таблетки последнего измельчить, сделать смесь, настоять 5 дней и принимать по 1 ст. ложке 3 - 4 раза в день за 1 час до еды.

Эрозия шейки матки: вложить тампон, смоченный растопленным внутренним гусиным жиром, на ночь, а утром убрать. 10 - 12 таких процедур — и вы здоровы. Можно применить и облепиховое масло.

Очистка легких: проверенное, прекрасное средство. Сок моркови, черной редьки, столового бурака, мед, водка — все поровну по 0,5 литра. Вылить в эмалированную кастрюлю, накрыть крышкой, обмазать тестом, поставить в духовку, час-полтора попарить, пусть стоит в духовке, пока не остынет, процедить. Пить за 30 мин. до еды по 50 г 3 раза в день месяц, дней 10 перерыв и можно повторить.

Очень полезно при простудных заболеваниях: в яблоко воткнуть 5 - 10 железных гвоздей (не стальных), чисто вымытых, через сутки съесть яблоко. Хорошо в день съедать по 3 яблока.

Трофические язвы: 1 ст. ложка козьего или овечьего жира, 1 чайная ложка соли, 1 ст. ложка хорошо измельченного репчатого лука. Растереть в однородную массу. Комочек мази наложить на язву и перевязать. Через сутки повязку снять. Боль сильная, после второй процедуры уменьшается, а после 5-й заживает.

Раны:

а) хорошо чистит грязные раны тертая свежая морковь. Натереть, наложить и перевязать, быстро заживляет;

б) сок алоэ хорошо чистит гнилые раны и заживляет;

в) ушиб колена — приложить толченый чеснок, снимает боль;

г) когда из раны растет "дикое мясо", кладут примочки из квасцов или дубовой коры (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, заваривают). Примочку менять 4 раза в сутки, пока мясо не исчезнет. А рану лечить как обычно.

Водянка: при заболевании почек отеки раньше всего появляются на лице, затем разливаются по всему телу. Тяжесть в области мочевого пузыря, задержка мочи, жжение в мочевом пузыре.

При заболеваниях сердца отеки появляются сначала на ногах, лодыжках, а потом поднимаются вверх.

При заболевании печени появляется брюшная водянка, которая может достичь огромных размеров.

Официальная медицина утверждает, что водянку вылечить нельзя, а народная медицина лечит. Нужно, как и при лечении других болезней, начать с очистки организма.

Рецепт: 0,5 литра пива или молочной сыворотки отваривают с 1 ст. ложкой горчицы (порошок) в закрытом сосуде. Пить по 1 стакану в течение 1 - 2 дней 3 раза в день — при водянке.

Рецепт: при водянке, особенно брюшной, могучее средство — голодание 4 раза в год, В течение 7 дней пить только два стакана чая в сутки — один в полдень, другой вечером, без сахара. И обязательно каждый день клизмы.

Рецепт: нарезать 800 г петрушки, положить в эмалированную кастрюлю. Залить свежим непастеризованным молоком, Поставить в печь или на плиту. Дать молоку вытопиться, но не выкипеть, до половины первоначального объема, процедить. Давать больному 2 - 3 ст. ложки отвара через каждый час. Все приготовленное выпить за 1 день.

Мастопатия:

а) ржаной хлеб обертывают сырой марлей и кладут в духовку, чтобы он пропарился. Когда марля высохнет, его вынимают, разламывают надвое и прикладывают к уплотнению. Хлеб не должен жечь тело. Держать, пока не остынет. Это можно делать утром и вечером;

б) красную свеклу, протертую на терке, собрать в марлю и приложить к больному месту на 40 мин.;

в) тыква — прекраснейшее средство от мастопатии. Свежую тыкву измельчить и прикладывать к уплотнениям 2 - 3 раза в неделю. Держать 40 - 60 минут.

Витилиго (белые пятна на коже): при этой болезни Помогает хвойный экстракт. Натирать им кожу, лечение нужно продолжительное. Не рекомендуется бывать на солнце, пища должна быть богата витамином С.

Расширение вен: зеленые грецкие орехи залить оливковым маслом. Сосуд, в который они помещены, поставить на 40 дней в солнечное место. После этого смазывать больные места.

Народные целители советуют наблюдать и осматривать себя хотя бы раз в месяц. Появление лимфоузлов на шее, руках и сине-зеленой полосы в треугольнике между большим и указательным пальцами рук показывают, что в организме появилась угроза опухоли, с которой еще можно справиться.

Противоопухолевый чай: чтобы уберечь себя от возникновения лимфоузлов и других нарушений в организме, рекомендуется хвойно-облепиховый чай — 1 ст. ложка измельченных молодых иголок-хвоинок сосны, 1 ст. ложка молодых листьев облепихи. Залить 3-мя стаканами холодной воды и варить 15 - 20 минут. Отвара должно получиться 1,5 стакана. Отвар процедить горячим и пить по 1/2 стакана 3 раза в день, как чай. Пить такой чай нужно 2 раза в год: ранней весной в течение 3 месяцев и зимой 1 - 2 месяца. Все мелкие лимфоузлы и синяки на теле исчезают. Повышается сопротивляемость к аллергенам и облучению.

Климакс: 1 ст. ложка сушеной моркови и 1 чайная ложка мяты — кипятить 1 - 2 мин. Пить как чай по 1 стакану 5 - 8 дней.

Геморрой:

а) в 1 литре воды сварить до готовности мелко нарезанную красную свеклу. Отжать, процедить, остудить отвар. Отваром свеклы поставить клизму (б - 7 раз). Шишки геморроя уменьшатся;

б) на 4 стакана воды 4 ст. ложки горькой полыни. Кипятить 6 - 7 мин. Через 4 - б часов процедить. Поставить клизму, можно чередовать: один день — свекольную, другой день — полынную. Через 3 - 5 дней шишки уменьшатся, и запоры ослабнут;

в) нагреть булыжник, положить его на дно горшка, облить яблочным уксусом и сесть на этот горшок (горячий), чтобы пар согревал задний проход. Таких паровых прогреваний можно сделать 6 - 7 раз, и даже кровоточащий геморрой пройдет на долгий срок.

Катар желудка: это средство вылечивает самые застарелые катары. Очистить яблоко от кожуры, натереть на терке и немедленно съесть, убрав сердцевину. При остром и застарелом катаре нельзя ничего есть и пить в течение 5 часов до и после принятия кашицы. Яблоки надо есть рано утром, чтобы часам к 11 можно было позавтракать. В результате лечения яблоками у больного появляется аппетит и очищается язык. Это возвращает желудку кислотность. Лечение в течение 1 месяца, ежедневно. Второй месяц яблоки можно принимать 3 раза в неделю, а 3-й месяц только 1 раз в неделю.

Язва желудка: 10 дней принимать облепиховое масло 3 раза в день по 1 чайной ложке. После этого взять мед, сливочное масло, порошок какао, яйцо — все по 100 г, перемешать. Принимать 5 раз в день. Результат отменный.

Язва желудка: наполнить банку травой зверобоя (свежей), долить оливкового масла, сколько войдет, поставить банку в кастрюлю с теплой водой. Взять другую кастрюлю (большего размера), на дно поставить тарелку и залить водой. В эту кастрюлю поместить первую кастрюлю с банкой и поставить на огонь. Когда вода в большой кастрюле закипит, сделать огонь очень маленьким и парить в течение 6 часов. Пить по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды.

Лучевая болезнь: эффективный способ лечения — отваром семени льна выводить радионуклиды. Взять 1 стакан семени на 2,5 литра воды, варить на паровой бане в течение 2-х часов. Охладить, пить по полстакана 6 - 7 раз в день за 1 час до еды.

Грипп. Последствия гриппа бывают разные — шум в ушах, нарывы на теле, притупление слуха, водянка и т. д. Это происходит оттого, что заболевание гриппом не вполне излечивается, вследствие чего нездоровые вещества остаются в крови и служат зарождению новой болезни. С. Кнейпп предлагает: уложить в постель больного, обмывать ему все тело, и только верхнюю часть тела — холодной водой. И, не вытирая, очень тепло укутывать больного. Обмывать 8 - 10 раз в день, через час.

Поджелудочная железа:

а) 1 лимон проварить в кожуре, отрезать с одной стороны корочку, выжать сок и туда положить 1 яичный свежий желток, все смешать и выпить натощак. Так же сделать через 3 дня, через 6 дней, через 12 дней, через 30 дней;

б) парадокс — но помогает. Утром натощак пейте неполный стакан горячего (30) молока вприкуску с десертной ложкой меда. При этом обязательное условие: не пить и не есть после приема "лекарства" 4 часа. Через 3 - 4 дня боли исчезнут. Принимать мед с молоком можно по месяцу с небольшими перерывами. Это же очистит печень от токсинов.

При болезни поджелудочной железы нельзя пить один свекольный сок.

Совет древних при заболевании поджелудочной железы: холод, голод и покой.

Селезенка: сок свежей капусты пьют по 1/2 стакана 2 - 3 раза в день за 1 час до еды в теплом виде.

Храп. Это вибрация ослабленных тканей мягкого нёба при вдохе и выдохе. Простое средство позволяет повысить тонус мышц мягкого неба и глотки: приготовьтесь произносить звук "и", напрягая в то же время мышцы глотки, мягкого нёба и частично шеи; получится при этом нечто среднее между звуком "и" и рвотным движением. Это упражнение надо делать по 50 раз дважды в день — утром и вечером. Уже через месяц вы получите результат.

Худоба. Если увеличение веса все же свойственно запустившим себя здоровым людям (правда, ожирение само по себе быстро приводит к болезням), то ненормальная худоба обычно свидетельствует о каких-то скрытых недугах — нервном или гормональном расстройстве, желудочном или кишечном заболевании и т. д. В этом случае нужна очистка организма.

Ревматизм. От него пухнут ноги. Он губит сердце. Он превращает в ничто сосудистую систему. Он передается по крови из поколения в поколение, так что врожденная сосудистая патология, врожденные болезни сердца, инсульты, инфаркты, параличи, гангрены, облитерирующий эндартериит и многое другое — его рук дело.

Причины, вызывающие ревматизм, связаны с малоподвижным образом жизни и обильным потреблением белковых продуктов, особенно молочного происхождения. Мочевая кислота трудно выводится из организма и откладывается в виде кристаллов. Такие кристаллы, откладываясь в мышцах и связках, вызывают ревматизм, который, прогрессируя, приводит человека к болезни Бехтерева (тело деревенеет). Если такие кристаллы откладываются в мышце сердца и его клапанах — это вызывает ревмокардит, который по мере прогрессирования переходит в порок сердца.

Рецепт: собрать и тут же в поле растереть цветы одуванчика, смешав их 1:1 с сахаром. Поставить на один день банку с содержимым на открытом месте, но не на солнечном свете, после чего поместить в холодильник на 1,5 недели. Содержимое отжать, процедить и снова поместить в холодильник. Принимать произвольно — чем больше, тем лучше. Оно не вредит. Хорошо есть стебельки одуванчика. Тоже — чем больше, тем лучше.

Рецепт: сколько вам лет, столько надо принять граммов мумие. Если вам 30 лет, надо принять 30 граммов. 2 грамма надо съесть за 10 дней. В течение дня мумие употребляется в сухом виде — 100 миллиграммов (примерно горошинка со спичечную головку) утром за час до еды и столько же вечером через 2 часа после еды. После 10 дней приема — 5 дней перерыв, потом еще два раза по десять дней с перерывом в 5 дней. Так заканчивается один цикл и делается перерыв на 4 недели. Далее циклы повторяются, пока не употребится необходимое количество мумие (количество граммов, равное количеству прожитых лет). Ни в коем случае нельзя в это время есть животные белки, молочные продукты, как бы ни хотелось, а также пить чай, кофе, спиртные напитки. Будет боль, но надо потерпеть. Через 20 - 30 минут она пройдет. Обязательно нужно бегать ежедневно без перерывов. Еженедельно ходить в баню. Медленно, но уверенно улучшается самочувствие на фоне очистки организма и правильного сочетания продуктов.

Сок сырого картофеля: очень полезен больным сахарным диабетом, язвой желудка, гипертоникам, страдающим болезнью почек и печени. В картофельном соке много тонизирующих веществ, а также витамина С, который губительно действует на зарождающиеся раковые клетки. Удаляет пятна на коже. Это объясняется высоким содержанием в нем калия, серы, фосфора, хлора.

Надо пить 1 стакан сока сырой картошки утром натощак. Обязательно на полчаса лечь в постель. Через 1 час можно завтракать. Так делать 10 дней, затем 10 дней перерыв. Провести три таких курса. Во время приема сока из питания необходимо исключить мясо и рыбу. Это хорошее средство при миомах, фибромах, мастопатии.

Цирроз печени: берете столовую ложку сметаны свежей, в эту сметану капаете каплю березового дегтя, выпиваете и закусываете ложкой меда. Принимать перед едой минут за 30, 2 - 3 раза в день. Делать это по схеме: сегодня вы принимаете по 1 капле березового дегтя 3 раза в день, завтра по 2 капли, и так, прибавляя каждый день по 1 капле, доходите до 10 капель, а потом назад — 9, 8, 7 и т. д. Потом неделя перерыва, и если почувствовали улучшение, повторите еще. Если же от первых капель вам станет плохо, то откажитесь от этого лечения. Вместо воды пейте отвар овса или шелухи: 1 стол, ложка на 1 стакан кипятка; в овсе много полезных веществ, которые помогают восстанавливать печень. Пейте долго. Перейдите на вегетарианское питание, исключите все спиртное. Березовый очищенный деготь можно найти в аптеках, хотя на витринах его и нет. В Белоруссии деготь принимают от ста недугов.

Омолаживание организма: брать можно пшено, рожь, овес, ячмень, гречку. В течение 10 дней не ешьте ничего, кроме каши на воде, сваренной из этих круп. Прожевывайте каждую ложку не менее 25 раз. Пить старайтесь - как можно меньше (1 стакан в сутки). Эта диета очищает организм, делать ее лучше весной.

Гипертония: основным признаком ее является повышенное кровяное давление. В основе гипертонической болезни лежит повышение напряжения стенок всех мелких артерий, в результате чего происходит уменьшение их просвета, затрудняющее продвижение крови по сосудам. При этом давление крови на стенки сосудов повышается. Причины возникновения гипертонической болезни связаны с деятельностью центральной нервной системы. На развитие болезни влияют нервное перенапряжение, неблагоприятные жизненные ситуации, а также избыточное питание, особенно жирной мясной пищей, и малоподвижный образ жизни.

Рецепт:

а) настойка календулы по 20 - 40 капель 3 рада в день за 30 мин. до еды;

б) 1 кг клюквы перемешать с 1 кг сахарного песка и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды. Принимать три недели, затем неделя перерыва и опять принимать три недели. И так до выздоровления.

Чай для алкоголиков: состав чая — полынь горькая, зверобой продырявленный, мята перечная, тысячелистник обыкновенный — каждого по две ст. ложки, а также тимьян ползучий (богородская трава), корень дягиля, ягоды можжевельника — по одной столовой ложке. Все эти растения в измельченном виде тщательно перемешиваются. Такая смесь может храниться в течение года. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 10 - 15 мин. и пьют в период запоя ежедневно по 3 - 4 стакана. Затем лечение повторяется и так в течение 8 месяцев. Люди, страдающие пристрастием к алкоголю и принимавшие в течение указанного срока этот чай, отмечают значительное улучшение общего состояния. У них исчезает болезненное тяготение к алкоголю. Улучшается переваривание пищи, исчезают отрыжка, изжога, нормализуется сон.

Глина: это одно из общедоступных средств народной медицины, которое содержит практически все микроэлементы, без которых не может жить организм. У людей, работающих с глиной, нет проблем с кожными, желудочно-кишечными заболеваниями. В глине много биологически активных веществ со сложным электролитным составом, являющихся хорошим переносчиком энергии. Глина работает как своего рода естественный электрофорез. Положительная энергия идет на подпитку организма, а отрицательная, выводя из него ослабленные и больные клетки, восстанавливает новые клетки и нормализует обмен веществ. Лучше всего использовать жирную глину. Развести глину водой, и если она медленно выпадает в осадок, то это хорошо, если быстро — глина тощая и для использования не годится.

Жирную глину высушивают, размельчают, удаляют примеси (осадок убирают), заливают водой и доводят до сметанообразного состояния. Затем ее подогревают на водяной бане до 40 - 45 градусов, добавляют в нее 2 - 3 дольки чеснока и немного скипидара для улучшения рассасывающего действия. Противопоказаний практически нет. Показания: кожные заболевания, артриты, остеохондрозы, маститы и т. д. Когда будете снимать глину, предварительно завернутую в холстину или марлю, с больного органа, она обязательно будет пахнуть. Это значит, что процесс лечения идет активно. Использованную глину и ткань обязательно выбросить. Толщина накладываемой глины должна быть 2 - 3 пальца. Держать ее на больном месте 2 - 3 часа, но не больше. Можно смешать глину просто с уриной. Процедуру делать до полного излечения. И даже при внутренних опухолях глина очень эффективна.

Артрит: 2 головки чеснока истолочь, смешать с мукой, сделав лепешки. Прикладывать на больное место на 2 часа. При этом исключить из пищи жареное мясо, рыбу, мясные бульоны, сухие вина, шоколад, сахар, соль, острые блюда. Снять серьги, перстни, цепочки, не надевать месяца два. Попить мочегонные отвары брусничного листа, или медвежье ушко, или полевой хвощ, или мочегонный сбор.

Пародонтоз: срежьте веточку яблони, вишни, шиповника, смородины длиной 15 - 20 см. Пожуйте ее, после этого минут тридцать не ешьте и не пейте. Делать ежедневно недели три-четыре, дальше — по самочувствию.

Целебность расслабления. Умение расслабляться — один из секретов здоровья и долголетия. Напряжение нарушает умственные процессы, затрудняет работу мышц глаз, выматывает силы, плохо влияет на состояние крови и, наконец, ведет к ухудшению внешности человека и преждевременному старению.

Дыхание — это жизнь. Если мы будем дышать правильно, то станем и значительно лучше себя чувствовать. Частота, глубина вдохов и выдохов влияют на все функции организма, включая и сознание. По этой причине говорят, что ум — властелин чувств, а дыхание — властелин ума. Считается, что человеку, как и всем живым существам, на его век отпущено определенное количество вдохов и выдохов. Частое и неглубокое дыхание сокращает наши годы, уменьшает наши силы и делает нас чувствительными ко всяким болезням.

Паровая процедура для головы: для очищения кожи лица, головы, смягчения и удаления плотного содержания гайморовых и лобных пазух, очищения носоглотки и при простудах. Хорошо размягчает мокроты в легких, помогает при болях в плечах и шее. Не более 2 - 3 процедур в неделю по 15 - 20 мин. После процедуры принять прохладный душ 10 - 30 секунд, голову не мочить. Раздевшись по пояс, наклоняетесь над источником пара, накрываетесь одеялом. Можно париться над сваренной картошкой, овсом, шалфеем, мятой, бузиной, подорожником, липовым цветом, сенной трухой, но ложка смолотого укропа — лучше всего.

Паровая процедура для ног: при различных болезнях ног — сильный ножной пот, опухоли ног, застой крови, холод в ногах, а также когда сухая кожа ног. Поставив ноги в тазу на дощечку, укутайте их хорошо шерстяным одеялом. Делать 1 - 2 раза в неделю, 15 - 20 минут с последующим прохладным или холодным обливанием.

Паровая процедура на ночном стуле (или ведре, выварке): наполнив одну треть посуды кипятком, садитесь обнаженным на дощечку и укутайте себя одеялом по пояс, чтобы пар не уходил. Обнажена только нижняя часть тела. Такое прогревание очень важно для растворения и выведения патологических образований, скапливающихся в малом тазу. Очень хороша эта процедура для женщин с различного рода застоями, кистами, а также при болезнях почек и мочевого пузыря, геморрое и т. д. Время приема процедуры 15 - 20 мин. После этого лечь в постель и попотеть некоторое время, потом провести краткое холодное обливание. В воду добавлять травы: отвар полевого хвоща для налаживания мочеотделения; при болезнях почек и мочевых камнях — отвар овсяной соломы; сенную труху — при запорах.

Теплые ножные ванны: в теплую воду 25 - 26 градусов кладут горсть соли, можно добавить горсть древесной золы. Продолжительность 10 - 15 минут. Соль, растворенная в воде, делает кожу теплой и сухой, это способствует появлению теплоты в теле.

Ножная ванна из сенной трухи: наливают на 3 - 5 горстей сенной трухи кипяток, посуду закрывают и дают охладиться до температуры 25 - 26 градусов. Эти ножные ванны действуют растворяюще на соли в ногах и очень полезны при страданиях ног, ножном поте, открытых ранах, при опухолях, подагре, при хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, повреждениях от тесной обуви и т. п.

Или же холстом, смоченным в отваре сенной трухи, обвернуть ноги. Вылечивает от сильных страданий подагрой.

Ножная ванна из овсяной соломы: овсяную солому (3 - 5 горстей) варить около получаса, получаем отвар, охлажденный до 25 - 26 градусов. Время процедуры 20 -30 минут. Эти ванны не имеют средств, себе равных, они размягчают всякого рода затвердения на ногах, помогают отлично при суставном ревматизме, подагре мозолях, врастающих и гноящихся ногтях, водных пузырях от ходьбы. Излечиваются даже открытые и гноящиеся раны на ногах, повреждения от разъедающего ножного пота.

Для того, чтобы усилить воздействие, ножные ванны № 2 и № 3 выполняйте троекратно: 10 минут теплое воздействие, 1 минута холодное воздействие и так еще два раза. Всегда заканчивают полуванны и ножные ванны ополаскиваниями холодной или прохладной водой.

Головная ванна: очень хороша для поддержания сосудов головного мозга в здоровом, эластичном состоянии, а также для "отквашивания" утрамбованной слизи и ее удаления. Делать ее надо контрастной. Сначала опускают голову в теплую воду на 5 - 7 минут так, чтобы волосистая часть головы была погружена в воду, затем в прохладную на 15 - 30 секунд. Так повторять 2 - 3 раза. После этой процедуры надо насухо вытереть голову и оставаться в теплой комнате без сквозняков. Делать 2 - 3 раза в неделю, до получения результатов. Это укрепляет и волосы.

Глазная ванна: она бывает холодной и теплой. Если делать холодную ванну, то погружают лицо в холодную воду и открывают глаза в ней на 15 секунд. Затем поднимают голову и через 15 - 30 секунд снова погружают в ту же воду лоб и глаза. Это можно повторить 4 - 5 раз. Теплая глазная ванна делается с водой 24 - 25 градусов, после которой опустить глаза в холодную воду или просто умыться холодной водой. В теплую воду можно примешивать отвар разных растений, но особенно хорошо полложки растертого укропа.

Холодная вода отлично действует на здоровые и на слабые глаза. Она укрепляет и освежает зрительный аппарат снаружи и внутри. Теплая глазная ванна применяется для растворения уплотнений и выведения их наружу из лобных и гайморовых пазух.

Различные обертывания и компрессы действуют на организм гораздо дольше, чем растворяющие водные процедуры (1 - 2 часа и больше) и применяются многократно. При этом проявляется "сосущий" эффект на все вредное, имеющееся в теле. Это явление основано на законе: вода впитывается телом, а обратно в мокрую ткань впитываются шлаки, токсины и т. п. Это продолжается до тех пор, пока концентрации шлаков в организме и в мокрой ткани не сравняются. Обычно на это уходит 1 - 2 часа. Через определенное время можно применять новое обертывание и продолжать удалять вредные вещества из организма. Простыню после этого надо обязательно выстирать — она пропитана токсинами. При процедурах нужно использовать отвары трав, соль и уксус. Теплое обертывание действует на внешние слои тел (кожу), холодное будет действовать наоборот на внутренние органы. Эти особенности нужно использовать для удаления шлаков изнутри (от внутренних органов) или снаружи (от кожных покровов). Теплая вода обессиливает, изнеживает, холодное же купание укрепляет, закаляет и способствует здоровому развитию тела.

 

Есть очень эффективные клизмы:

1. На 1 литр воды выжимают примерно половину среднего лимона (можно и целый). Такой раствор очень быстро размягчает спрессованные в кишечнике отходы.

2. Иногда применяют двойные клизмы. Для этого сначала ставят обычную клизму, а затем делают клизму с очень горячей водой (такой температуры, чтобы было горячо руке). Наполнив второй раз кишечник, 5 - 10 минут лежат на животе и только потом идут в туалет. После нескольких двойных клизм отмокают даже давно присохшие фекалии (воду обязательно подкислить).

3. Необычно эффективны клизмы с уриной, особенно упаренной. Те, кто не может перебороть себя и пить урину, могут делать микроклизмы. При этом часть урины будет всасываться (урина упаривается до 1/4 первоначального объема). Упаренную урину можно хранить 2 - 3 дня. Посредством спринцовки ее ввести в толстый кишечник 100 - 200 г. Через некоторое время будет позыв. Упаренная урина очищает кишечник от упорнейшего дисбактериоза — бурчание прекращается сразу. Восстанавливает слизистую толстого кишечника, излечение жесточайшего колита идет прямо на глазах. Сначала отторгается больная ткань в виде слизистых лохмотьев; отходят "козьи катышки", также покрытые слизью; стул становится колбасообразным, что указывает на нормальное всасывание жидкости через стенку толстого кишечника. Такие клизмочки делать после опорожнения толстого кишечника, желательно во второй половине дня.

4. Клизма с чесноком (для избавления от глистов — особенно остриц): в 200 г воды положить один зубок чеснока, растолочь его до кашицеобразного состояния. И обыкновенной спринцовкой ввести как можно поглубже в анус и вылить содержимое, Немного надо потерпеть, а затем кишечник очистится.

Можно и по-другому, более основательно: сделать 2-литровую клизму, но вместо лимонного сока растолочь в двух литрах воды 2 - 3 (не более) зубка чеснока. Поглубже ввести трубку, а все остальное, как обычно. Потерпите, сколько сможете, но не более 5 минут, и выпускайте содержимое. Так можно проделать несколько дней подряд, а в случае необходимости повторить через неделю.

Противопоказания: клизмы не ставят при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, желудочных и кишечных кровотечениях.

Очистив толстый кишечник, нужно очистить печень. Эти две чистки являются обязательными и главными. Дальнейшее очищение и восстановление будет происходить само при правильном питании. Но чтобы ускорить процесс оздоровления, можно провести все предлагаемые чистки: почек, лимфы и т. д.

 

Для восстановления сил

1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5 - 10 мин. на малом огне. Съесть на завтрак.

2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л, меда. Съесть на завтрак.

3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стакан воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.

4. Один лимон опустить в кипящую воду на 1 - 2 мин., пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1 - 2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

5. 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина — 2 ч. л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.

 

 

 

 

На страничке "Сам себе целитель" очень подробно дано описание правильного естественного питания, а также четко и ясно представлены методики очищения кишечника, печени, суставов, почек, лимфы, сосудов; рекомендации лечения народными способами некоторых заболеваний, полезные советы по дыханию, водным процедурам и т. д. Показана закономерная связь между здоровьем, питанием и образом жизни, а отход от законов "Природы" ведет к "букету" болезней, снижению иммунитета, и даже интеллекта человека.

Прочитав эту страницу, вы обязательно найдете нужное и полезное для себя и своих близких. Многие люди всю жизнь ищут "хорошего" врача, который бы вылечил их раз и навсегда, а сами, не прикладывая никаких усилий со своей стороны и не расставаясь с вредными привычками, которые может быть вызвали эту болезнь, хотят исцелиться. Часто наши больные ищут "хорошее" лекарство, желательно импортное, очень редкое, даже очень дорогое, чтобы выздороветь, а "ключ" к здоровью рядом с ними.

На этой странице нужно не только внимательно прочитать описание всех методик очищения, но главное, посоветовавшись с лечащим врачом, начать их применять, все точно выполняя, и вы сами убедитесь в хороших результатах.

Более того, по мере очищения ваших вкусовых рецепторов от шлаков вы начнете ощущать все богатство вкусовых оттенков употребляемой здоровой пищи, о которых вы даже не знали.., а это необыкновенное чувство.

Мы относимся к своему здоровью как к чему-то не заслуживающему нашего внимания. А когда уже болезни захватывают человека, оказывается, что жизнь коротка, а усилия суетны и уже напрасны. В борьбе за здоровье будьте терпеливы и настойчивы, не останавливайтесь на пол пути, так как должно пройти какое-то время, прежде чем изменения в вашем питании и очищении организма приведут к улучшению здоровья и самочувствия, а в дальнейшем и восстановлению полной гармонии между телом, умом и душой, что является необходимым условием душевного спокойствия и счастливой жизни.

Немногого стоит творческая жизнь человека, пораженного недугами, особенно сердечно-сосудистыми — бичом нашего общества. Глубокий склероз (в том числе и мозга) подстерегает людей уже к 50 годам. Конечно, спасение от этого не в одном правильном питании и очищении. Однако крупнейшие врачи-клиницисты считают, что очищение и правильное питание — это первый необходимый шаг к оздоровлению.

Привлекают люди, с одной стороны, далекие от медицины, а с другой — смело проникающие в суть интересующего их предмета и на основе собственного опыта опровергающие устоявшиеся догмы.